认清大腿肥胖类型 敲这4个部位就能瘦大腿

Question

如题所述

Answer 1

　　敲胆经瘦腿注意事项：
　　1、敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
　　2、中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
　　3、办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
　　4、可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
　　注意：晚上11点以后不能敲
　　肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。