咖啡喝多了会增加患心脏病的危险,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化,导致血压升高,促使血管壁收缩。
容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,咖啡因能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡,糜烂性食道炎和胃食管反流病。
好处:
1、咖啡含有某些营养成分 咖啡豆含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、钾、粗纤维、水和其他营养物质。
2、咖啡对皮肤有益 用咖啡粉洗澡是一种热疗,可以减轻体重。
3、咖啡可以促进新陈代谢,激活消化器官 4.咖啡具有解酒的功能 喝完咖啡后会迅速氧化酒精转化的乙醛,将其分解成水和二氧化碳,并排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。
5、咖啡可以预防胆结石。
6、定期喝咖啡可以防止辐射伤害。
7、咖啡在保护心脏血管中的作用。
8、咖啡提神。
9、咖啡是抗抑郁的。少量的咖啡可以让人感到精神焕发、快乐并缓解抑郁。
缺点:
1、咖啡会增加患心脏病的风险。
2、引起紧张 对于易患焦虑症的人来说,咖啡因会导致手心出汗、心悸、耳鸣等症状恶化。
3、咖啡会导致血压升高,促进血管壁收缩,并诱发骨质疏松症。咖啡因本身有很好的利尿作用。如果你长期大量饮用咖啡,很容易导致骨质流失,这将对骨量的保存产生不利影响。
4、咖啡因会增加胃酸。持续高剂量摄入将导致消化性溃疡、糜烂性食管炎和胃食管反流病。