心结需要你自己来解开，说过的话也没用。即使你的母亲已经死去，即使已经看不到听不到
但在你的心里，你还是思念着母亲，人不完全是为别人而活的，不管怎么样，既然你来到这个世上。那你必须活下去，就算压力再大，也绝不能被生活压倒。
首先，我们会由物想人，任何与去世的人相关的景，物都会勾起我们痛苦的回忆，我建议尽量远离这些景物，控制心情，比如把家里的房子卖掉，他的东西扔掉和烧掉，不是不尊敬，不是不想念，我想去世的人也不愿看到我们活在痛苦里。
你要相信，至始至终，妈妈都是爱你的，也因为这份爱,，她很快乐，即使可能有未完成的事情，也并不那么遗憾，她有很多珍惜她的人，她爱的人，她一定希望她们也珍惜自己,如同珍惜她、爱她一样爱自己。
她不会愿意因为自己的改变而改变你们的生活。因为是亲人，所以当分离的时候，心里总也无法释怀，看开些或许变成很难做到的一件事情。把这份感情放在心底,她会了解,你也会了解,也能更好的开心的继续生活。
人生大概就是这样。最终都是要独自前行，无论早晚。看到任何细节都会想起，想到任何都只能绝望地告诉自己再也不会有了，然后继续绝望。得意的时候仍然会第一时间想，要告诉他们呀；看到他们喜欢的东西，还是想买下来假期带回去献宝。
虽然有些事已经比他们做得好，也仍然想要他们来露一手，然后夸他们真厉害。无非是个想讨他们欢心的孩子，然而回过头才发现转瞬之间已经失去了最爱你的人。
斯人已逝，活着的人应该更好的迎接生活，面对生活，以最好的姿态回报给天国的母亲。所以你可以想一下，你活着是替她继续看看这个世界的，想她的时候可以给她写一封寄往天国的信，告诉她她的孩儿生活的点滴以及发生的有趣事情，以此来减轻自己的痛苦。
母亲去世，对任何人来说都是沉重的打击。母亲是最好的避风港、是坚强的后盾、是温暖的港湾，母亲的突然离世，作为儿女肯定会崩溃。但是去世的母亲可能更希望你早日摆脱痛苦，以最好的姿态面对生活，活出你这一辈子的幸福和快乐，这是她更愿意看到的。
1、尝试用泪水冲走悲伤。
当陷入无尽的悲痛时，眼泪是最好的释放器。哭对缓解情绪压力是有益的。哭泣对人的心理具有保护作用，特别当人遭到严重的精神创伤，陷入可怕的绝望和忧虑时，既不思食，又不能眠，如果这时能大哭一场，就可能得到释放，甚至得到拯救。
2、尝试化悲痛为力量。
虽然妈妈去世的真相不会改变，但她的音容笑貌是依然活在你的脑海中。所以你更要以妈妈的去世为动力，化悲痛为力量，时刻牢记母亲在生之年对你的教诲，做一个正直、诚实、勤奋、坚强的人，完成她在世前的叮嘱，把没有做好的事做好，要做的事完成的更出色，努力赚钱，把自己养的健健康康，这才是对她最大的回报。
亲人的离世是谁都不想触碰的，也是谁都不可避免的，了解悲伤是如何影响健康的最好方法是去了解丧亲之痛，它一方面带来压力；另一方面让我们失去亲密关系。
允许自己释放你的情感, 在失去之后，压抑你的感情不是一个好主意, 压抑悲伤会导致焦虑, 重要的是你允许自己去感受, 不要逃避心痛的感觉, 允许自己在必要时哭泣。
向别人表达你的感情, 在失去亲人后，和别人交谈很重要, 你的朋友和家人可能无法为你提供什么建议，但只要有人听，便可以向他们倾诉。
这个世界上，有很多天灾人祸，很多意外，很多未知数，但是，我们如果一直陷在悲痛之中，是没用的，让我们摆脱难过，走出阴影吧。
分散注意力。有事情在脑海里，老师做不成事，特别还是一些令人伤心欲绝的事情，更是让人智商都要变得低下。所以，这个时候我们不妨做一些其他事情来放松放松心情,分散分散注意力。
集中注意力。做一件能够集中注意力的事情!比如说打篮球，踢足球，建议不去去开车兜风什么的，这样太危险了，稍微一不留神出车祸了可就不好办了啊。集中注意力来做事情，可以忘掉之前的伤心事，慢慢的事情也许就会有变数的哟。
回忆。想想岑静令你开心的事情，令你捧腹大笑的事情。或许那些曾经的快乐可以带你走出悲伤。如若不能，那么再去做一遍那些令你开心的能让你笑出来的事情,情绪就会好点，事情也更容易解决了。
看远点。仔细想想，如果这件事情自己走不出来会产生什么样的后果?想想走出来了,自己的世界将会变得怎么样?因为伤心会让身体的免疫力下降，自己伤心一段时间后果很严重，考虑到自身的利益，事情的利弊,也许就会豁然开朗。
节哀顺变，转移自己的注意力。
1、转移注意力
亲人刚刚离世，无论何时何地到处都是亲人的影子，总是感觉这件事不会发生在自己身上，不相信是真的。但是千万不要让这样的情绪持续的影响自己的工作和生活，一定要尽可能的转移自己的注意力，或者努力去工作，或者去做能让自己特别专注的事情，或者走到树林中大声的呐喊宣泄内心的悲伤。
2、去最想去的地方旅游
在过去的日子里，由于工作忙，由于家庭拖累，总之由于种种原因，人可能心里总是有一个最想去却一直未成行的地方，这个地方或者是故乡，或者是学习工作过的地方，或者是梦里想去的地方，那么不妨在这个时候就放下一切去旅行吧，回来一定会有一个不一样的心情。
3、替亲人完成未完成的遗愿
做这件事情是最好也是最让自己心安的缅怀亲人的一种方式，你会觉得亲人一直陪伴着你，也会淡化悲伤的情绪。如果你的亲人喜欢写作，你可以像杨绛先生那样为钱钟书先生整理书稿，完成逝者未完成的梦想；如果你的亲人喜欢做公益去老年院帮助孤寡老人，你可以帮助他继续去做。
4、做简单而容易投入的事情
做简单的事情更容易投入，比如看一本自己喜欢的小说，如果书中的情节很打动你，会淡化你失去亲人的痛苦；打一个自己喜欢的游戏，在不断通关中淡化痛苦；找一个棋友一起下棋，在不断地厮杀中也可以暂时忘记痛苦；写日记，把自己失去亲人的痛苦全部写出来等等类似的方法，都有助于淡化痛苦。
过去的就让她过去，不要想太多，或者在被子里哭一场发泄一下。
人生在世谁也不能够长生不老，当失去自己母亲的时候。作为儿女怎么都会肯定会伤心的。
在这一段时间，你也许看到任何事情都会想起自己妈妈，但是你可以这样想，你的母亲现在在另外一个世界看着你。并且百年之后，你也会过去陪她，在那边也有自己的爸爸妈妈陪伴。
永远都没有离开过你，只是她现在去了另外一个家庭。那就是你妈妈的父母那里。也就是你的外公外婆。你会思念你的妈妈，但是你妈妈也会思念她的父母。所以你妈妈是在天堂和自己的爸爸妈妈团聚了，你应该祝福你的妈妈。
就算你这样想对你没有任何的缓解，随着时间的推移，你就会渐渐接受这个事实，心里也就没有那么痛了。我不建议这个时候去找自己的朋友倾诉，因为在倾诉的过程中，你又要回忆一次你妈妈再世的时候。找朋友倾诉，他也无法改变你目前的状况。而且，你受伤的样子，会永远留在你朋友的脑海里面。
请节哀吧！你未来的日子还很长。你不能一直沉浸在伤痛里面，谁都会经历这一刻的。只是有些人时间还没有到。况且，妈妈知道你不高兴也会伤心，你是妈妈生命的延续，要坚强快乐的活下去，照顾好自己和身边的人。没有过不去的事情，只看你能不能管住自己的心情。全天下的人都会有这么一天，这事换谁都不好受
这段时间也不要给自己太多的压力了。工作先放一放，可以去一些你想要去的地方放松一下心情。如果想一个人呆着，那你就找一个安静的地方。自己好好想一想，日后的日子该怎么过。