第1个回答 2021-12-05
女生减肥只跑步可能会引起暴饮暴食，结果看可能会更加严重，不一定可以减下去，还是要一定实施（仅供参考）
第2个回答 2021-12-05
如果减脂只跑步的话，是不能有效的减脂成功的，反而会导致腿部肌肉比较多，形成腿粗大，最好的办法就是配合其他减脂动作一起来，比较均衡。
第3个回答 2021-12-01
我认为女生为了减肥，只是跑步也会有一定的效果，但是一定要控制饮食，跑步和饮食必须都要控制，这样才有好的效果
第4个回答 2021-12-02
通过跑步减脂也是可以的，只要跑前跑后做好充分拉伸，再搭配科学饮食，那么就会有良好的减脂效果