奶酪棒的选择方法:
1、看奶源:有些奶酪棒是国产奶源,钙和蛋白质不高,孩子吸收不好。有些奶酪棒为进口奶源,高钙、高蛋白,富含的营养价值更高,孩子吸收也好。
2、看干酪含量:奶酪棒的成份之一是干酪,但不同品牌干酪含量不同,干酪含量越高代表着营养更丰富。
3、看成份:每一款奶酪棒的包装背面都有营养成份表,在成份表里我们要格外重视蛋白质含量以及钙的含量,越高越好。
4、试口感:如果是超市购买,一般导购员都会在旁边宣传,也有试吃的环节。大家可以尝一下,通常好的奶酪棒有着浓浓的奶香味,入口软绵,口感细腻。
奶酪棒的营养价值:
奶酪含有多种维生素,叶酸,钙,磷,镁等微量元素,脂肪,蛋白质等营养成分,可以满足人体的生理需要。奶酪中含有钙元素,且容易吸收,具有补钙的作用,可以防止骨质疏松,强壮骨骼。奶酪可以增强人体的抗病能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并能保持肌肤健美。奶酪能促进胃肠蠕动,防治便秘和腹泻,奶酪中的脂肪和热量比较多,但胆固醇的含量比较低,有利于心脑血管健康。