生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
呼吸不好，似乎没有痛苦，但它给我们带来了更多的尴尬。
但是很多时候，我们嘴里的气味，自己都闻不到，就像烟味，狐狸的气味，很多人都不知道，但是给我们周围的人带来一些方面，所以我们偶尔会学会测试自己，如果没有更好的，如果嘴巴出现气味，我们应该想办法避免尴尬。
用三种小方法来测试自己是否有口臭。
1.弯下你的手掌，包住你的嘴和鼻子，在你的手掌上吸一口气，闻不闻。
2.用棉签擦拭牙齿或舌根，然后闻一闻，判断自己。
3、用舌头舔你的手背，几秒钟后闻闻它。
帮你避免口臭尴尬的五条小贴士
一，多喝水
无论是由于缺水，口臭引起的唾液减少，还是脾胃火，口臭引起的肠道积聚，大量饮用开水都会有一定的缓解作用，饮用水可以稀释唾液浓度，减少食物残留和口腔细菌，同时起到清胃火、滋润肠道的作用。
二，多喝茶水
这种方法已经被许多人尝试过，效果仍然很好，茶叶中含有茶多酚，可以减少口腔中细菌的数量，帮助消除恼人的口臭，尤其是绿茶有最好的效果。
我们可以尝试用绿茶喝，也可以在嘴里含少量绿茶，轻轻咀嚼，吐出来，效果很好。
三，每天喝点酸奶
酸奶的最大功效是促进消化，帮助减少肠道中的排泄物和气体，防止由这些气体引起的口臭。
有些人嘴里有一股怪味，因为嘴里含硫化氢含量高，有鉴于此，每天喝一些酸奶也可以缓解。
四，吃完饭时要刷牙
有些人显然早晚会刷牙，但刷牙后很快就会感到口臭''来了''。这可能是因为你忽略了舌苔，有时口臭是由于舌苔薄所致，所以当我们刷牙时，不要懒惰，也要刷刷舌头。
第五，饮食轻，调理脾胃
口臭朋友应尽量少吃新鲜蔬菜和水果，少吃生冷、辣、甜等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。