当长白人在四五十岁开始长头发时，意味着人体器官开始老化，人的内脏也没有那么强壮，器官的各个部位都需要保养。如果这个时候不认真对待，很快就会老去，身体强壮恐怕也就成了过去式。
白头发的意思是人体正在老化，但有些年轻人很早就有白发，这就是所谓的小白发。可能从青春期开始，一直到中老年。有些是先天的，后天的。如果是营养不良或者精神因素，治疗后有效。如果是家庭式的，很难根治。
我们今天在这里谈论的是老年人的白发。当白发出现时，是来自身体的警告，提示你注意身体健康。
肾脏问题可能导致头发过早变白
肾脏是人体的重要器官，其主要功能是过滤，负责通过尿液将垃圾毒素排出体外。如果肾脏有问题，身体就会有麻烦。但我们每个人正常情况下都会有两个肾，只有肾功能出现严重问题时，体内才会出现明显的症状。所以肾脏出了点小问题就很难查出来了。
中医认为，头发是肾的外在表现，头发的营养也来源于肾，也就是说，一头乌黑亮丽的头发说明你的肾是健康的，气血是通畅的。如果你的头发发黄、发暗，甚至早白，你应该注意你的肾脏健康，并好好照顾它。
肝脏问题也会导致过早白发
肝脏是人体重要的解毒器官。可以说是一个“哑巴”器官，出现问题很少会做出回复。肝脏是一个脆弱的器官，无法承受严重的破坏。生气的时候会伤肝。生气的时候容易生气，表现为脾气暴躁，口干舌燥，通常太阳穴是灰色的。
所以，当两鬓的头发出现白色时，说明你的肝脏需要保养。中医认为，肝脏是血液的主要来源，头发的主要营养来源是血液。当头发失去营养和水分时，就会脱发，白发。所以肝气不舒的时候，也会出现过早白发的现象。
其他因素导致头发过早变白
大家都吃全谷物，不可能不生病。头发就像树叶。当身体生病时，也可能表现为头发问题。为什么长白头发是来自你身体的警告？
当精神压力太大时，人会长期焦虑烦躁，人会像树一样出现在树叶和头发上，头发可能会变白脱发。
当身体营养不足时，身体会自我调节，将营养送到内脏器官使用，尤其是毛发等无关紧要的器官或组织。
还有一个患者黑色素缺乏，像白化病，头发全白。
总之，如果没有白发的原因，就要注意健康，注意健康饮食，避免熬夜，少喝酒，不抽烟，最需要的是运动。