怀孕晚期,由于子宫的增大,准妈妈的膈肌和肺部会被挤压,进而使准妈妈出现胸口被石头压住,喘不过气的感觉。一般等胎宝宝入盆以后,子宫向下移,准妈妈胸闷气短的感觉就会有所好转。记得我以前怀孕,每天晚上睡觉都要把窗户打开到最大,有一段时间,甚至还用上了加湿器,感觉能好点。怀孕,是一件让人感觉既幸福又难受的一件事,就如打游戏通关,升级一关,下一关需要面对的挑战更加困难。从孕早期开始,孕妈的身体就需要面对各种早孕反应带来的不适感,一直到了孕晚期,腰酸背痛,尿频,便秘,胸闷气短,都是基本的标配了……
另外,因为体内的氧气需求量增加,导致孕妈们不大口呼吸就觉得的喘不上气,特别在夜间躺着睡觉时,因为腹部压力加大,这种症状更为明显,所以孕妈们怎么躺着睡都会感觉不舒服,喘不上气。孕期新陈代谢加快,因为还要提供氧气给胎儿,所以,孕妇就需要增加肺的通气量,这样就会产生气喘的情况。尤其是在活动以后,这妈妈就会发现,孕前更容易出现气喘吁吁的症状。
所以,怀孕期间睡觉问题真的是一大难题,有时候好不容易睡着了,突然感觉出不过气了,才发现自己又平躺了,于是赶快又侧过身子继续睡。还没有严重到睡不了觉。这是由于胎儿慢慢发育,越来越大压迫到你的器官造成的。不用太担心。怎么舒服怎么来就行了,到孕晚期要按时做胎监,如果缺氧及时吸氧。平时多运动。
等你月子里除了自己身体在恢复阶段,整个月子的饮食也会味同爵蜡。最可怜的是你连个囫囵觉都睡不安稳,一切的一切好像只为了孩子没点自我。这时候你会怀念怀孕的时刻的。