倾听自己的声音
1.录一次音，听听自己的声音
2.蒙上眼睛玩尝东西的游戏
3.做一个藏宝箱，把自己的“宝贝”藏起来
4.开始写日记
5.砌一座沙堡，装载自己美好的梦想
6.写一篇童话，发挥自己的想象力
7.和别人交换角色，学会换位思考
8.寄张明信片给自己
9.用文字记下你的某个梦
10.在野地里大声喊一次
在体验中健康成长
11.养一只小狗，并和它成为朋友
12.在自己房间搭一个“帐篷”，在里面睡觉
13.主动去结识一个新朋友
14.做一个泥偶，涂上油彩
15.到农村去，感受和城市不同的生活
16.去电影院看一部经典影片
17.改变一件衣服，满足爱美之心
18.组织一次家庭聚会
19.至少去一处名胜古迹
20.给自己画张脸谱，体验京剧艺术的魅力
第二阶梯
自然是最好的老师
21.赤脚在泥土地上走
22.从草坡上滚下来，躺进大地的怀抱
23.去果园采摘水果，品尝收获的喜悦
24.望星空，认识常见的几种星座
25.深夜走到屋外，倾听夜的声音
26.采集植物标本，了解植物常识
27.野炊，体验野外生活
28.淋一次雨，体验雨中漫步的感觉
29.玩雪，堆一个特别的雪人
30.种一盆有特色的草，享受园艺的快乐
感受生活的快乐
31.听父母讲他们小时候的故事
32.转圈，体验眩晕的感觉
33.请一个新朋友到自己家里来玩
34.吃一次西餐，体验中西方文化的不同
35.站在高处，俯瞰这座城市
36.去钓鱼，体验鱼儿上钩的惊喜
37.尝试玩一些传统游戏
38.骑一次马，体验英姿飒爽的感觉
39.试着讲个笑话，看能否把人逗笑
40.在炎炎夏日自制冰淇淋，请朋友来吃
第三阶梯
重新认识一下自己
41.用面团做一个手印，记录自己成长的瞬间
42.穿上异性的服装照镜子
43.玩角色扮演的游戏
44.把自己满意的画挂在墙上
45.收藏自己的一颗乳牙
46.画一幅自画像，重新认识一下自己
47.想象自己变成一只小动物
48.看一看新生儿，了解自己小时候的模样
49.了解自己的姓氏，寻根觅祖
比如让4岁的孩子自己穿衣服，不要说：“你现在自己穿上衣服，下午就给你买雪糕。”而只需说：“我想你已经长大了，能够自己穿上它了。”在这样的提示下，他努力穿好了，就会感到自己确实已长大了，就会在此后每天的努力中巩固这种感觉，从而自信心大增。
成人的评价对孩子产生自信心理至关重要。幼儿时期，成人对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。反之，经常受到成人的否定、轻视、怀疑，经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己，对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感。因此，成人必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目的拿自己的孩子同别的孩子比较，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。
第二，创造机会，在实践中培养孩子自信心 。
给他一些他一定能完成的任务，比如摆碗、盛饭、给爷爷拿眼镜、到信箱拿报纸等，他做到了就表扬。有时也帮他做一些比较困难的事，如洗手绢、擦皮鞋、整理玩具上架等，会做了更要大为表扬，树立她的自信心。早上起床和晚上睡觉要让他自己穿脱衣服，锻炼独立性。需知自信心和独立性要从一点一滴做起，不是抽象的。因此家长应该正确认识到孩子的缺点和优点，正确把握，创设良好的机会和条件让孩子去尝试和发现，发展孩子的各种能力，并在孩子取得成绩时，及时表扬，充分肯定进步，才能让孩子体验到成功的喜悦，产生积极愉快的情绪体验。
第三，用鼓励的方法培养孩子的自信心
鼓励是培养孩子最重要的一个方面，每一个孩子都需要不断鼓励，就好象植物需要阳光雨露一样。没有鼓励孩子不能健康成长。但我们往往轻视对孩子的鼓励，往往忘记鼓励。许多人错误地认为孩子需要的就是教育，不断地教育，而教育更多的就是灌输和训导。
当孩子试着做一件事而没有成功时，我们应避免用语言、用行动向他证明他的失败。我们应该把事和人分开，做一件事失败了并不意味这个孩子无能，只不过他还没有掌握技巧而已。一旦技巧掌握，他就能把事情做好。如果我们采取指责的态度，孩子的自信心就会受到伤害，这个时候就不象掌握技巧那样简单了。孩子可能永远做不成这件事情。对成人而言，我们自己首先不能泄气或失去信心。
想要鼓励孩子，最重要的两条是：第一，不要讽刺他，使他受到不同程度的打击；第二，不要过分地赞扬他，以免产生骄傲情绪。我们对孩子的教育过程中，必须时刻顾及到这一点：不要使孩子失去对自己的信心。同时，我们应该知道，如何鼓励孩子的自信心。
第四，让孩子从成功的喜悦中获得自信心
培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信，另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。创造民主、和谐的家庭气氛像人类赖以生存的阳光、空气那样，无时无刻不在影响着孩子的身心健康和智力发展。本回答被网友采纳