圆肩（含胸）、驼背是久坐办公、手机党人群中最常见的不良体态。
它不仅会影响个人的整体气质，最重要的是会影响关节活动度，也会让你在健身房锻炼时更容易受伤，并降低训练（例如卧推和头顶推举）的整体力量。
背部是大家
1长期使用手机对肩颈带来的危害，颈部承受的压力随着头部弯曲的角度而增加
2睡觉姿势也在影响脊柱寿命
3坐姿习惯也会影响体态
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圆肩（含胸）、驼背是久坐办公、手机党人群中最常见的不良体态。
它不仅会影响个人的整体气质，最重要的是会影响关节活动度，也会让你在健身房锻炼时更容易受伤，并降低训练（例如卧推和头顶推举）的整体力量。
背部是大家
1长期使用手机对肩颈带来的危害，颈部承受的压力随着头部弯曲的角度而增加
2睡觉姿势也在影响脊柱寿命
3坐姿习惯也会影响体态