食为天性,哪些家常菜荤素搭配,营养美味,家人吃完很满意呢?

如题所述

双椒炒猪心

食物:猪腰1个,青椒3个,小辣椒3个,姜片15克,大蒜15克,白胡椒适量,米酒适量,耗油适量,盐适量,味精少量,白砂糖少量。

作法

1、猪急切开,把下面的血清理干净,切成片状,用清水冲干净,沥干水分放入盘子里,添加适量黑胡椒和适量米酒拌匀,腌渍10min。


2、青红辣椒清理干净切成滚刀块,姜片和大蒜削皮清洗切成末。


3、凉锅放入适量油热,把葱姜末放入进行爆香,把猪腰放入油爆至掉色,添加适量盐与适量耗油煸炒至进味。

香嫩排骨

食物:排骨400克,西蓝花、生姜片、蒜头、生抽酱油、叉烧酱、米酒、纯蜂蜜、盐各适量

作法

1、将切成寸段排骨放入碗里,添加适量的盐、生姜和大蒜;再倒入叉烧酱、生抽酱油、米酒和纯蜂蜜,拌匀后盖上放入电冰箱中腌渍2小时以上.


2、将腌制好的排骨连着腌的汁一起放入电饭锅中。


3、再倒入适量水,水以刚未过原材料为宜;按住做饭功能按键,程序流程实现了则表示排骨煮好了。


4、饭锅水,添加适量的盐与少量油,放入西兰花焯水;将焯焯水的西蓝花顺着菜盘的一圈摆好。


5、将蒸好的排骨从电饭锅倒进洁净的锅里,捞起来腌渍后的生姜片等;收汁(如果需要能够再倒入点盐);让汁彻底收干,直到爆锅排骨中一部分植物油脂,表层微微的发焦就可以,装进盘里。

猪肉韭菜饺子

原材料:半肥猪肉150克,韭菜100克,鲜虾,饺皮20张,盐,白胡椒粉,生姜沫,食用油少量,香油少量,陈醋,辣酱,生抽酱油,生抽

作法:

1、生猪肉剁碎肉沫,韭菜切成细茸。加些鲜虾在房间里,一个饺子一个鲜虾,将小立虾清洗,削皮、去头,挑出来虾线,预留。


2、把剁好一点的生猪肉和韭菜放盘里,放盐,生抽,白胡椒粉,生姜沫,少量食用油,(有香油就滴少量),随后翻拌预留。


3、水烧开后,把包好的饺子放入锅里,水烧开后,添片凉水,如此循环三次, 把浮起来的水饺捞出就可以。


4、另备个小盘子,放些陈醋,辣酱,生抽酱油调均匀,便是吃饺子的料汁了。

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第1个回答  2022-11-03
红烧肉,锅包肉,溜肉豆,酸辣粉,麻辣土豆丝,麻辣香锅,麻辣拌,酱肘子,红烧猪蹄。
第2个回答  2022-11-03
青椒炒肉,醋溜土豆丝,粉蒸肉,油焖大虾,干炸蘑菇,这几套美食荤素搭配,营养健康。
第3个回答  2022-11-03
这些家常菜就是凉拌黄瓜,小葱拌豆腐,西红柿炒鸡蛋。清蒸螃蟹。红烧肉。
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