数独的危害有伤害眼睛，过度用脑。
简单的说，数独就是一种逻辑性的数字填充游戏。玩家须以数字填进每一格，而每行、每列和每个宫（即2x2、2x3或3x3的大格）找齐1至9所有数字，即四宫格、六宫格和九宫格。游戏设计者会提供一部分的数字，每一个单元格都要填满数字。
数独的好处
数独根本上就是数字的非重复的排列组合，它的谜底只有一个答案，也就是说，一种排列顺序。解开数独游戏的方法，就是使用穿插的方法，就是在两个相同数字所在行和列相交区域排除原数字猜测出应该出现的数字，这需要记忆和空间想象的推导能力。
要以此作为突破点，先确定每一行列的一个数字的位置。然后才能大胆地去猜测，当然也可以用代入法，即将不确定的数字先填上，然后进行推导，这样做有可能成功，也有可能会推导出错误，但即使错误了也能反证原来数字的位置应该如何正确填写。
数独最早起源于中国《易经》当中的九宫图，18世纪末在瑞士萌芽，19世纪初日本赋予了“Sudoku”名称，后来迅速发展至欧美国家，并发扬光大，目前这种游戏已经风靡全球。
英文名Sudoku，其中“su”是数字的意思，“doku”是单一的思，Sudoku是指每个数字只能出现一次。“数独”玩法非常简单，玩家需要根据盘面上已经出现的数字，依据数独的规则，逻辑推理出空格内的数字，只有唯一确定的数字才可以填入。
从数学角度来看，数独游戏其实是一种逻辑推理游戏，对孩子只有好处没坏处。
全身心投入，增强孩子专注力
数独游戏需要孩子全身心投入其中，因为一个数字的错误就会使游戏陷入死局，需要重新开始。有些孩子在玩数独中会被激起“斗志”，心里有股劲，一定要解出来，所以会变得更加沉浸专注。此时家长最好不要打扰，让孩子感受专心做事并最终成功的成就感。
手动又动脑，增强孩子推理能力
数学不仅仅是算术，重要的是逻辑推理的能力。数独便是一种将推理与演算相结合的游戏，需要将1~9按照规则进行重组配合。在玩数独的过程中，孩子必须调动观察、比较、分析、推理、概括等方面的能力，并同时考虑纵横两个方向的填写才能得到完美适配的结果。大脑在此过程中高速运行，思维也拼凑的越来越紧密，逻辑也能越玩越清晰。
不断推倒重来，让孩子正确看待挫折
再聪明的天才面对复杂的数独也会多次碰壁才能找到正确的答案。不断地尝试、不断地重头再来也正是数独的魅力所在。所以玩数独可以培养孩子不怕挫折的精神，不轻言放弃的毅力，以及重头再来的勇气。这些特质都是学习路上必备的精神技能。
多维度思考，培养孩子大局观
玩数独的时候，如果孩子把目光集中在一个点上，这道题目就很难完成，同一空格，经常需要孩子多维思考，同时对横、竖和宫的情况进行判断和归纳。这样整体多维度的思考训练，使得孩子的全局意识及多维度思考的能力得到提升。
解题方式多样，提升孩子创造性
考试题目有标准答案，有最优的解题思路，学生们的思维容易被引向同一方向，形成思维定势。但数独没有标准答案，不同的人完成同一个数独表的过程肯定是不同的，不同的出发点和不同的方法也并没有什么优劣而言，但孩子都在完成它的过程中收获了乐趣、锻炼了思维。所以在玩数独中，孩子不必遵循设定的思维路径，因为殊途同归。家长可以鼓励孩子和朋友们一起讨论解法，这是活动思维、进行创造性学习的绝佳机会！
可亲子互动游戏，提升学习陪伴质量
数独入门一般都需要家长指导，做不出卡壳也需要提示；等孩子掌握技巧，能独立完成，又可以亲子比赛；面对较难的题，可以亲子合作、分工解题。这一系列的操作，都是增进亲子感情，提升陪伴质量的好机会。
但是，家长在给孩子安排玩数独存在一些误区，需要注意规避。
1、需合理安排时间，避免过度痴迷
很多孩子会沉迷数独，甚至把应该学习和户外运动的时间都花在解数独题目上，反而导致学习成绩的下降。
2、孩子只学技巧，忽略思维锻炼
各种数独课程为了让孩子快速“学会”解决数独题目，纷纷把技巧当做结论灌输给孩子。数独正确的用法应该是让孩子通过自己在数独中探索，自己发掘这些解法技巧，达到锻炼思维的目的。
3、解不出数独导致自信心被打击
数独不是一项考试，也不是一项技能需要“考级”，只是一种益智娱乐。如果别人能快速解题，自己却一窍不通，不必因此感到失落，从而打击学习数学的自信心。因为有时候数独是项运气游戏，关键格快速地填对了，那答案自然而然就会出来。