准妈妈怀孕后期为了更好地让胎儿更非常容易入盘，身体会自行代谢生长激素，耻骨的肌腱逐渐松驰，发生一定程度上的耻骨协同分离出来，有一些准妈妈乃至会发生三公分的分离出来总宽。这也是正常的生理现象，一般会在生完孩子渐渐地修复。胎儿到了怀孕后期，重量增涨较快，孑宫也被顶得更高，也致使了对耻骨的挤压进一步加强，耻骨承担不了当然会让准妈妈觉得痛疼。胎儿必须很多的钙元素来达到成长发育的要求，准妈妈本身也必须钙元素，假如怀孕期间并没有及时补充充分的钙元素，准妈妈身体便会自行从体内分泌失调钙元素，为此达到胎儿对钙元素的要求。
准妈妈怀孕后期为了防止胎儿氧气不足，一般会左侧躺或者右侧躺。可是腹部非常大，侧躺时脚部跟耻骨也不太舒适。提议准妈妈侧躺时在两腿间夹绵软的枕芯，可以减轻耻骨痛。怀孕期间耻骨痛是常规的生理需求，一般可能是因为缺少钙或是是孕妈妈骨盆太窄，或是胎儿过大导致的趾骨分离。耻骨实际上便是构成骨盆的人体骨骼，沿着肚脐眼正中间向下摸能触到一个肿块，这一肿块便是耻骨协同。假如耻骨协同因韧带松弛，肌肉组织不能正常的撕破的过程中便会造成痛感。
当孕妈妈骨盆太窄或是胎儿很大的过程中便会挤压耻骨协同，造成耻骨分离出来。因此孕妈妈大腿根会出现酸疼感。怎样合理减轻耻骨痛？轻轻地推拿大腿根，可以有效的减轻耻骨分离出来产生的痛感，可是姿势一定要柔和。适度健身运动。不必感觉健身运动有助于顺产就过多健身运动。此刻孕妈妈的压力较为重，因此健身运动的过程中一定要留意，姿势不必过大，量不要多。假如耻骨痛较为严重，那就需要多卧床休息。在医嘱下补充钙质。到医院查是不是缺少钙，假如缺少钙，可以在医师引导下内服钙片或是钙中药制剂。
生长激素危害：孕期之后，尤其是怀孕后期之后，准妈妈为了更好地便于自然分娩，身体会代谢性激素及其松弛素，从而造成盆骨肌腱及其骨关节松驰，发生耻骨分离出来，非常容易痛疼。身体内缺少钙：怀孕期间胎宝宝对钙的需求量会非常大，假如准妈妈填补钙元素不够，也很容易导致耻骨痛疼的状况。孕后期因为胎儿容积扩大，会使产妇的耻骨分离出来，进而发生耻骨疼的病症。睡觉的时候可以在脚部垫一个枕芯，可以合理的缓解疼痛。在怀孕期注意休息，而且适量运动，多吃鸡肉、鱼类、牛乳等含有蛋白的食材补充维生素。