孕期吃什么可以预防呕吐？补充什么比较好？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间呕吐是正常的，可以通过以下的方式缓解:

一、可以喝柠檬水和生姜汁，一定程度上可以缓解呕吐的症状，同时要多喝水，及时补充因为呕吐而丢失的水分，以免造成脱水。

二、要多吃碳水化合物丰富的食物，比如馒头、面包、饼干等，能够缓解孕吐。

三、多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是酸性的水果，比如李子、杨梅、橘子、柠檬。

四、在饮食上要以清淡、容易消化的食物为主，不要吃任何具有刺激性的食物，比如辛辣、刺激性、过冷、过热的食物，如咖啡、浓茶、烟酒等。

五、要养成良好的饮食习惯和生活习惯，做到饮食规律，定时、定量进食，少食多餐，避免过饥、过饱，同时要注意休息，保证充足的睡眠时间。

Answer 2

孕妇在怀孕期间多吃一些。含维生素c多的水果比如柠檬柚子橘子等，但是如果呕吐严重，还可以在医生的指导下合理服用维生素b6维生素b1，同时建议注意多喝水，最好不要吃过于油腻的食物容易影响食欲，容易引起消化不良等，怀孕后要注意休息，不要剧烈运动，也不能同房，容易引起流产，最好在早孕期间合理补充叶酸，同时建议合理补充，维生素e等，可以预防胎儿畸形，另外还可以保胎，预防，运气，流产等，怀孕早期如果呕吐严重，需要及时就诊，检测各项指标，一旦达到，严重的，酮症酸中毒的程度，需要住院治疗，以免病情加重。

Answer 3

女性在怀孕前三个月的时候，由于体内hcg激素成倍增加，而且到了孕8到10周左右，hcg通常是在10万以上，所以这么高水平的hcg就会刺激胃肠道，引起出现明显的恶心、呕吐反应。这时候可以考虑服用维生素b6来缓解呕吐，而其他的止吐药均不能服用，因为可能对胎儿造成不良影响。同时还必须要清淡饮食，不能够吃油腻辛辣刺激的食物，以免加重孕吐。

Answer 4

一般会吃叶酸，之前备孕有吃益生谷的叶酸片，这款产品当中的叶酸含量是达到国家标准400μg的，对胎儿发育能够起到至关重要的作用，可以预防胎儿畸形，而且特添维生素B6，可缓解孕吐，效果不错。。百度也查得到的本回答被提问者采纳

Answer 5

怀孕是一个非常艰辛的过程，怀孕后很多孕妈妈都会出现呕吐的现象。孕期呕吐现象较严重，会影响孕妇的健康和胎儿的发育。出现强烈孕吐现象时，吃一些温和、养胃和健康的食物可以缓解孕吐的现象。孕吐特别厉害的孕妇可以吃一些富含维生素b6的食物，吃这类食物不仅可以促进胎儿的健康成长，还能缓解孕吐。

怀孕早期孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高后，孕妇会出现恶心呕吐头昏乏力的现象，这就是人们常说的早孕反应。大多数的孕妇都会有早孕反应，一般情况下在孕中期早孕反应会自行消退。出现强烈的早孕反应现象时，可以通过食疗调节。



孕期再出现强烈孕吐现象时，吃以下几种食物可以减轻孕吐现象，接下来就一起来了解一下，减轻孕吐呕的食物有哪一些。

1、酸枣糕

酸枣糕是属于酸甜可口的食物，酸枣糕的酸味既能刺激胃液的分泌，又能够提高消化酶的活力和促进肠道的蠕动。孕初期出现强烈孕吐现象时，适量的吃酸枣糕对身体很好。

2、生姜

孕初期适量的吃生姜可以缓解孕吐，可以将生姜和红糖煮水后饮用。

3、苹果

苹果中含有维生素、纤维素、鞣酸、和果酸，孕初期出现强烈妊娠反应时适量的吃苹果，可以减轻妊娠反应。

4、坚果

坚果中含有丰富的维生素6，维生素b6有具有减轻孕吐的作用。孕期适量的坚果既可以减轻孕吐现象，又可以促进胎儿的正常发育。

5、酸奶

孕初期多吃含蛋白质丰富的食物可以减轻妊娠反应，孕初期不宜过多的喝牛奶，喝牛奶容易造成腹胀的现象。孕初期喝酸奶或者吃奶酪既可以减轻孕吐的现象，又能补充身体所需的钙质