睡醒起来反而更累，为什么？

如题所述

推荐答案 2018-01-23

1.如果你白天的活动量或工作量大,那么肌肉就得不到充分休息,如果睡觉前不做一些放松肌肉的活动,肌肉就会在睡眠中自行恢复,可是睡觉的时候血液流通较慢,恢复的不够充分,所以睡眠质量也就得不到保障,自然会有劳累感,疲倦感或者疼痛感
.2.如果你白天的活动量或工作量不大,很轻松,但睡觉起来总是有疲倦劳累的感觉,可能是因为你的作息无规律,如果是长期这样的话呢,那就有可能和你的颈椎有关系了!颈椎的椎体挤压了通向脑的血管,致使脑的供血出现不足而引发了一系列的症状.总之,平时要多注意身体哦,经常锻炼身体,按正常作息规律走,就应该好了!

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第1个回答 2018-01-23

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