微软允许在一年内免费将Windows 7和8/8.1设备升级至Windows 10，但如果你对新系统不适应，降级是一个可行的解决方案。然而，时间紧迫，一个月后可能需要依赖备份进行降级，且未知是否支持回滚至Windows XP。
在降级前，务必备份重要数据，如上传至OneDrive，敏感文件存于外部存储。检查系统是否可降级需找寻"Windows.old"文件夹，它的存在表明可能降级。
在"更新和安全"设置的"恢复"选项中，选择"回到之前的Windows版本"，系统会提示你原因并询问文件保留类型。确认后，降级开始，过程可能需要等待。
降级后，若出现数据丢失，可利用备份恢复。若降级出错无法启动，可能需要系统恢复工具或U盘重装。
详细教程指南：Win10降级教程：从Windows 10回滚至Win7/8.1