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一个成年人长达3年一天只睡4个小时,有时一点也不睡,第二天也不感觉到困,睡眠障碍么?如果不是是什么!
如题所述
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第1个回答 2012-11-30
这可以去找医院找医生,也有可能是脑神经太兴奋也说不定,吸毒的人好像也不用睡那么长时间也不累,哈哈!但我相信你不是吸毒人员,什么原因你自己清楚吧,对事情不要想太多,给自己压力不要过大,与朋友聊天适当放松心态!
第2个回答 2012-12-07
如果他身体日渐消瘦,那是生病了;
如果他身体正常,健朗,那是练功了。
睡眠真得不是越长越好,关键在于质量。
第3个回答 2012-11-30
嗑药了吧
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每天
只睡4小时
是什么后果?
答:
每天睡四个小时属于长期睡眠不足
,对身体有一定影响,可能会
影响机体正常发育
、大脑思维等,还可能会诱发疾病,如上呼吸道感染、神经衰弱等。1、影响机体正常发育通常人体在睡眠状态下会分泌生长素,而非睡眠状态下分泌较少。若患者长期存在睡眠不足现象,则会影响到机体正常发育。2、
影响大脑思维
对于部分人...
每天
睡4个小时
就睡不着了咋回事
答:
每天睡4个小时就睡不着了的情况大概率是因为失眠
,本身老人的睡眠时间就比较短,如果是年轻人的话是很不正常的,睡眠不好的话是需要进行改善的,从饮食和生活上进行调理即可。每天睡4个小时就睡不着了咋回事 睡眠不足可能导致失眠,即难以入睡或夜间多次醒来,影响到整个睡眠质量。如果每天只睡4个小时...
一天
老是
只睡
三四
个小时
就怎么么都睡不着了,是什么原
答:
现代人长期因为焦虑、紧张、压力等原因
,容易导致
失眠
,长此以往,容易神经衰弱、头痛、记忆力衰退,身体出现各种亚健康状态。最好的方式是运动,加上合理的饮食,全方位对身体做一个调整放松,每天睡觉之前热水泡脚,平时可以吃点破壁松花粉,帮助睡眠挺好的。
每天
只睡四个小时
会怎样?
答:
每天
睡四个小时,睡眠
时间过短
,成年人
至少要保持七小时左右睡眠时间。睡眠不充足的情况下大脑和机体得不到充分休息,长期这样会影响身体健康,可以表现为:1.精神状态不佳,反应迟钝,记忆力明显下降。2.食欲不振,影响胃肠的消化和吸收功能,会出现消化不良的情况。3.引起血糖,血脂代谢异常,并且出现...
失眠每天
只睡四
.五
个小时
.怎么办?
答:
6.柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。 7.鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时,便闻到一股果皮散发的芳香,使你安然入睡。 8..红果核大枣治
失眠
...
人
一天
中
只睡4个小时,
会怎么样
答:
1、很快睡着 哈欠连天才是缺乏睡眠,躺下就睡,“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。据研究报告,如果经常在躺下5分钟内就睡着,
可能有严重的睡眠不足
,甚至睡眠障碍。2、反应迟钝 沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。目前掌握的大量证据表明,缺觉者行动迟缓,注意力不...
...每天就是三四
个小时
的
睡眠
时间,我才三十五岁,怎样才能改善呀...
答:
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于...
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成人一天要睡几个小时最好
大人一天睡几个小时正常
一天只睡6个小时
一天睡14个小时正常吗
人一天应该睡多少小时
一天睡6个小时可以吗
人一天睡多少小时最好
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