近1.2亿人携带乙肝病毒，数目惊人，生活中乙肝患者饮食应注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

我国是世界第一乙肝大国,有近1.2亿人携带乙肝病毒,其中慢性乙肝患者达3000万以上,一半以上的乙肝患者饱受疾病之累,生活质量日趋下降.无论是乙肝病毒携带者还是乙肝患者,合理平衡膳食始终是贯穿日常生活中的重要环节.本文就从饮食方面来介绍乙肝患者应注意的事项 。

首先是吃什么比较好？

第一吃清淡的食物

乙肝患者在日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、黄瓜、西红柿、菠菜、苹果、香蕉、葡萄、柑橘等,因为这些食物有利于促进肝脏的再生和修复,有利于提高身体的免疫力和抵抗力。

第二真菌类的食物

蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇、银耳里面含有的特殊物质,能够有利于增强淋巴细胞的功能,并且有利于提高身体抵抗各种疾病的免疫功能,菌类的食品还能够有利于促进毒性物质排出体外,具有保肝护肝的功效,能够缓解乙肝的症状。

第三注意营养的均衡

乙肝患者在饮食方面一定要注意营养的搭配,千万不能挑食和偏食,这样才能够有利于修复肝脏,饮食应该以豆制品,蛋白质,瘦肉为主,平时也可以多吃些蘑菇和香菇,有利于补充微量元素。

然后是不吃什么比较好?

第一不要暴饮暴食

暴饮暴食容易增加给身体加负，患者每餐不宜过饱,过量饮食不但会增加体重,同时也会造成肝脏代谢能力下降,加重肝脏负担,不利于乙肝小三阳的治疗。 

第二不要抽烟喝酒

为什么最好不要抽烟喝酒呢?研究表明,经常饮酒的乙肝患者患酒精性肝炎的几率非常高。所以小三阳患者为了能够早日康复必须要戒酒、戒烟。

Answer 2

乙肝患者在饮食方面一定要注意营养的搭配饮食应该以豆制品,蛋白质,瘦肉为主,平时也可以多吃些蘑菇和香菇

Answer 3

首先要注意避免过度疲劳，避免饮酒，不要熬夜，尽量不要吃辛辣刺激，寒冷生硬的食物，多吃一些富含维生素高蛋白的食物，同时要与其他人分碗筷进餐，定期到医院复查。

Answer 4

在平时吃的食物上不能够吃油腻比较大的，比如肥肉和一些油炸食品；应该要多吃一些蔬菜水果，像菠菜，胡萝卜等都有丰富的维生素C；另外就是一定要戒烟戒酒。