吃小米粥，对人身体有好处吗？

如题所述

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推荐答案 2019-09-13

吃
小米粥
，对人身体有许多的好处，因为小米粥含有大量的氨基酸，其中的色氨酸具有调节睡眠的功效，而小米中的色氨酸的含量是谷类之首，食用小米粥能使人安然入睡，保证睡眠质量。望采纳谢谢。

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第1个回答 2020-12-11

小米粥是好东西，一般胃口不好的人都可以喝小米粥来调理肠胃。

第2个回答 2020-09-27

小米可以起到健脾的功效，对消化不好的人群非常适宜

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常喝小米粥有什么好处和坏处?视频时间 02:02

喝小米粥的好处和坏处 喝小米粥有啥好处答：1、吃小米粥的好处。(1)提供营养：小米粥含有丰富的营养物质，如维生素B、谷蛋白、球蛋白、脂肪、胡萝卜素等，有助于为人体补充能量、提供营养；(2)容易消化：小米粥米粒小、较为细软，容易消化，更适于脾胃虚寒和胃肠道不适的人群食用；(3)预防便秘：小米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，经常吃小米粥...

吃小米粥,对人身体有好处吗?答：吃小米粥，对人身体有许多的好处，因为小米粥含有大量的氨基酸，其中的色氨酸具有调节睡眠的功效，而小米中的色氨酸的含量是谷类之首，食用小米粥能使人安然入睡，保证睡眠质量。望采纳谢谢。

女人常喝小米粥的好处答：1、小米含有丰富的胡萝卜素、维生素、蛋白质等营养物质，女性常喝小米粥不仅可以补气补血，还可以补充各种营养元素，提高自身的抵抗力。2、对于刚生完孩子的产妇来说，小米粥营养价值丰富可以促进身体恢复元气。对于术后患者来说小米粥好消化易吸收可以帮助患者及时补充热量，促进身体恢复健康。3、小米粥中的...

多喝小米粥有什么好处小米粥对人体有哪些作用答：多喝小米粥有很多好处。小米粥是一种非常常见的食品，在中国传统饮食中也占据着重要的地位。它既可口又营养，对人体健康有许多好处。以下是多喝小米粥的主要好处。1.促进消化：小米粥中富含膳食纤维，这些纤维可以刺激肠胃蠕动，促进肠胃消化功能，预防便秘。2.降血脂：小米粥富含卵磷脂，能够帮助人体调节...

喝小米粥对身体有哪些好处?为什么这么说?答：一、喝小米粥的好处补肾：日常生活中，小米对我们的身体能够起到补肾养精的作用，能够大大提高身体的代谢以及解毒功能，有效预防毒素在体内的堆积。每天坚持喝上一杯小米粥，能够有效预防消化不良所导致的反酸以及呕吐问题。小米能够入脾经，起到一定的健脾除湿作用，对于湿气过重所引起的身体肥胖十分有益...

小米粥对身体有什么好处?可以每天喝吗?答：首先先详细的和大家说一说，小米粥是对身体的好处，第一个好处是它可以帮助健脾，并且是养胃的，因为小米粥的营养价值是非常高的，而在小米粥的制作过程当中，会产生小米油，而这个小米油是能够保护胃黏膜的，所以养胃是可以喝小米粥的。小米粥的第二个好处就是它可以补充身体里面的铁元素，那么也就...

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