红枣木耳汤什么时候喝好，和饭一起吃行吗？

Question

如题所述

Answer 1

什么时候吃都可以的，它们的效果并不受时间限制，和饭吃也行，先后吃没有影响的。

红枣木耳汤的做法

用料：主料木耳15克，红枣15枚

步骤

1.木耳15克，红枣15枚

2.木耳泡发，洗净，红枣也洗一洗，放入大碗，加入清水，喜欢水多的就加满，木耳在煮的过程中还会继续吸水

3.放入电炖锅，开低温档，隔水炖煮1-2小时，木耳软烂，即可

营养价值

黑木耳

1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；

2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；

3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；

4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。[1] 

红枣

1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

Answer 2

可以的．红枣主要是补血养颜的．尤其对女人非常好的．什么时候喝都可以的本回答被提问者采纳

Answer 3

木耳红枣汤，喝汤吃木耳红枣，为了充分分解营养价值，煮的时间要长一点，慢火半个小时到一个小时。