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吃什么能快速胖起来啊
如题所述
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推荐答案 2019-10-09
吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类。
吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕等。
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第1个回答 2019-11-16
瘦人多吃什么可以胖起来?
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吃什么能快速
长
胖
?
答:
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物
,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,反而是一般人羡慕的对象。可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、...
吃什么
食物
可以快速
长
胖
答:
2、
麦片
早餐宣称一定要进食
低脂肪、高纤维的营养食物,而谷类
是最佳的选择。大家在选择的时候,一定要看一下标记,因为有些含钠量比较高。3、
果冻
很多女生都喜欢吃果冻,虽然果冻是很好的零食,但是那些标记为零卡的零食,却含有200毫克的钠。一定要养成在购买之前阅读标识的好习惯,看清楚了之后再决...
吃什么能快速胖起来
答:
答案:想要快速增加体重,
可以选择富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物
。详细解释:1. 富含蛋白质的食物:如
鸡肉、牛肉、鱼类、鸡蛋和奶制品等
,都是优质蛋白质的来源。蛋白质是身体构建肌肉的重要成分,而增加肌肉量会促使体重上升。2.高脂肪的食物:坚果、橄榄油、全脂奶制品和油炸食物等富含脂肪。适量...
吃什么
食物能让自己在短时间内
胖起来
。
答:
偏好西式口味的人:1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人:1.
一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【早上的点心:帮助身体储藏能量】下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】偏好西式口味...
吃什么
食物容易长胖?
答:
那么,一般吃什么食物会容易发胖呢?1、椰子汁椰子汁表面看起来是天然果汁,实际上却含有93%的脂肪。与之同类型的还有椰丝、椰蓉、以及所有含有椰子汁的甜品。因此想喝饮料的话,最好用脱脂牛奶来代替椰子汁。2、
雪糕
各种口味的雪糕是很多人的最爱,但是需要大家了解的是,一杯雪糕含有380卡路里和22克...
吃什么可以快速
长
胖
答:
1,巧克力。这是减肥者的大忌,但却是增肥者的最爱,如果想长
胖
,就记得,每天
可以
多吃一些巧克力,尤其是在饭后再吃几粒,效果十分明显。2,啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等,所以在这种情况下,瘦子在夏天的时候,多喝些啤酒,就能长肉。在喝啤酒的时候,可以多吃些面包。3,汉堡。
人
吃什么能
长
胖
答:
【午餐:快乐的进餐、
才能吃胖
唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份 【下午的点心:不要让小肚肚饿...
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