力气大的人练什么功夫好，增加敏捷度的，反应速度的也要

Question

如题所述

Answer 1

先把韧带拉开了，这样腿的威力会大大提升，再者长跑是没有用的要练爆发力，深蹲是最好的，然后个种腿法姿势要标准，多练习把握重心练马步能让你下盘更稳
可以练摸肩
你和同伴以格斗姿势站好，一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀，守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活，保持好节奏。这种训练可以作为热身，既练反应又练速度
建议你可以去学习散打 散打是中国武术推广时从传统武术中分离出来的实战部分,技术比较全面,没有套路,只有实战。拳脚膝都有,不过在比赛中限制用肘和擒拿等控制关节技术,可以使用摔法,可以说是一种比较全面的实战功夫。

Answer 2

推荐
站桩

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大成拳

Answer 3

少林金刚拳，大力开山，步伐敏捷。

Answer 4

中华武术都会练这两样 多练练步伐 敏捷度 反应速度就会提高 咏春 太极 形意 八卦都可以

Answer 5

练柔道会使身体各方面怎强