儿童睡眠的意义

Question

如题所述

Answer 1

你好，儿童睡眠的意义如下：
　　睡眠是大脑皮层以及皮层下中枢广泛处于抑制过程的一种生理现象。睡眠有助于小儿的脑发育，有助于儿童记忆力的增强，并且可以防止儿童未臻于完善的脑皮层神经细胞因过度的兴奋而造成的大脑疲劳，益于脑功能的恢复。
　　睡眠时机体内以合成功能为主，因而可为机体的生长发育储备足够的能量和原料；同时睡眠时机体的循环、呼吸、泌尿等各种生理活动以及新陈代谢均处于较低水平，全身的骨骼、肌肉也处于松弛状态，这样既减少了机体能量的消耗，也使真个机体得到了充分的消息。
　　另据生理学家证实：小儿的生长速度在睡眠状态下是清醒状态时的3倍。其可能的机制为，位于大脑底部的脑下垂体所分泌的生长激素只有在睡眠时分泌的最多，而醒着的时候分泌的量则很少，生长激素能够促进机体本身的骨骼、肌肉、结缔组织及内脏等的增长。
谢谢，望采纳！

Answer 2

小儿睡眠不安的原因有哪些？
　
睡眠的质量好坏对小儿的健康影响很大。如果小儿睡眠不安静，睡不踏实，时而翻身或断断续续地哭醒。
可以从以下几方面找原因：
1、室内空气不好。新鲜空气能供给充足的氧气，因为小儿的肺脏血管丰富，含气量相对较少，空气不新鲜就会妨碍气体交换，一次呼吸所得到的氧气就少，氧气不足就会妨碍睡眠。
2、衣被不合适，穿、盖太多都会使小儿不舒服。不仅使小儿赶到燥热，还会使小儿的肌肉得不到放松，消除不了疲乏。
3、饮食不当，吃得过多或吃的食物不好消化，小儿胃里不舒服，或者未吃饱饭有饥饿感，都会影响睡眠。4、尿布湿了未及时更换，或者渴了想喝水。
5、小儿过度疲劳，睡前玩得太兴奋。
6、生病，如发烧、鼻子不通气、耳朵痛等，都会影响小儿的睡眠。佝偻病的小儿睡眠也不安稳。