ããè½å¢é«çé£ç©
ããå¦æä½ ç°å¨å°æªæ»¡25å²ï¼é£ä¹åªè¦ä½ éµè¡ä¸é¢æ说ç饮é£æ¹æ³ï¼ä»ç¶ææºä¼åå¢é«ä¸ç¹ã
ããè¦æ³å¢é«ï¼åºè¯¥å¤åèç½è´¨ï¼å°¤å
¶æ¯å«æä¸"èºåºé
¸"çé£ç©ï¼å¦ï¼é¢ç²ãå°éº¦èè½ãè±ç±»ãè¾ãèè¹ãè´ç±»ãæµ·è»ãçèã鸡èãèèãçªè
¿èãèãç奶ãä¹³é
ªåæ·±è²è¬èçã
ããåä¹ï¼ç½ç±³ã糯米ãçç¹çé£åååºå°½éä¸åãå¯ä¹ä¸ææ±ä¹å°å为å¦ï¼å 为å
¶ä¸æå«çç³ä»½å¤ï¼ä¼é»ç¢éè´¨çå¸æ¶ï¼åå¤äºä¼å½±å骨骼çåè²ãæ¤å¤ï¼çä¹æ¯å¢é«ç大æï¼å¿
é¡»å
»æå°åççä¹ æ¯ã
ãã让æ们ä»ç»å ç§ä¿è¿å¢é¿ç»´æ¤å¥åº·ä¸èº«æ®µççæ³é£ç©ï¼
ãã1ãç¾åä¹ç¾çèç½è´¨ï¼èç½è´¨è½ä½¿ä½å
å¤ä½çèèªå¾å¿«å°çç§æï¼ä½¿ä½éåè½»ï¼åå¯å¢å¼ºèº«ä½å¯¹ç¾ç
ä¸ç²å³çæµæåãæåèç½è´¨å¯¹å¥åº·æå¾å¤§çç¨çï¼è¿æ¯ä¸å®¶ä»¬å
±åçæè§ã
ãã2ãå¨ç©æ§èç½è´¨ï¼å¨èç±»ãé±¼ãèçé½å«æå¤éã
ãã3ãèï¼åç§å¨ç©æ§èç½è´¨ä¹ä¸ï¼èæ¯æéè¦çé£ç©ãèä¹æå¶é ç»èçåç§æ°¨åºé
¸ï¼æ以ç¨é¤æ¶åèï¼ä¸å®å¯ä»¥åæ¥ä¼å¼çææã
ãã4ãæ©é¤ä¸è½çæï¼æ许å¤æèç女å©ï¼é½å¿½ç¥äºæ©é¤ï¼äºå®å¨è¥¿æ´äººç¼ä¸ï¼æ©é¤ææ¯ä¸å¤©ç主é¤ï¼ä¸ç®¡ä½éå¤å°ï¼æ©é¤ä¸å®è¦åã
ãã5ããå°åé¶é£ï¼é¶é£å¦ç³æãå·§å
åãè±ççï¼å¤§å¤é½å«æé«éççéï¼å®å¨å±é©ï¼ä¸åé¶é£ä¸è¡ç人ï¼ä¸å¦¨å¦æ¨¡ç¹å¿å¬çº¢èåãè¹èæçéå°çé£ç©ã
ãã6ãéè¦å¤èçéè¦å°ï¼æ¯ä¸ªäººé½æé£æ¬²ï¼å¤§å°ä¸åèå·²ï¼æ¢æ³æ»¡è¶³é£æ¬²åè¦åè¥ï¼å°±è¯¥éæ©æ¤ç±»é£ç©ï¼æ°´æ西çå³æ¯ï¼å³ä½¿åå¾æ»¡èåï¼å´å ä¹æ²¡æçéï¼è¬è汤ä¹æ¯ã
ãã7ãç»´çç´ çè¡¥ç»ï¼å¦åæ说ï¼ç»´çç´ æ¯çå½çæ³æºï¼ä¸ºäºç¾å®¹åè¥å
»ï¼æ¯å¤©è¦è¡¥ç»å
åçç»´çç´ ã
ãã8ããå°é¥®é
ï¼å 为é
ç²¾ççéå¾é«ï¼å代äºèèªççç§ä½ç¨ï¼ä½éèªç¶å¢éã
ãã9ãå¤ä½è¿å¨ï¼è®©å¤ä½çè½æºå°½éæ¶èï¼å积å¨ä½å
ï¼ä¼è½¬åæèèªã
ãã10ãå¤åçèï¼å¦çº¢èåãè¹èçå¡è·¯éå°çé£ç©ï¼çèæªç»ç
®é£ï¼å
»å没æè¢«ç ´åã许å¤æ¨¡ç¹å¿é½æéæ¶ä¼¸æåé£çèçä¹ æ¯ã
ããç»´æä¼ç¾ç身段ä¸å®¹æ
ãã身æä¼ç¾ç人ï¼åæ¶é¤äºç»´æä¸é¢å 个é£ç©ååï¼åçæ¹æ³ä¹æå 个ååã
ããï¼ä¸ï¼æ
¢æ
¢åï¼æ
¢æ
¢å°è¾¹å边欣èµå³éï¼å¯ä»¥åå°ç©ºè
¹æãè§å¯èº«æèæ¡ç人ï¼å
¶ç¨é¤æ»æ¯ç¼åèå½ç人è±äºå åçæ¶é´ã
ããï¼äºï¼å¤åæ°´ï¼æ°´ä¸å«æçéï¼ç»å¯¹ä¸ä¼èçï¼å½æ³åè¶æ饮ææ¶ï¼ä¸å¦¨ä»¥æ°´ä»£æ¿ï¼æ°´ä¼æ´æä½å
çä¸åç©ï¼ä½¿ä½ çèè¤æ´æ¼äº®ã
ããï¼ä¸ï¼çåï¼æ²¹è
»çè°å³æ±æ¯åèçåå ï¼æ以è¦é¿å
ï¼å°½é以èªç¶çå³éæ¥é¥®é£ã
ããï¼åï¼äººå·¥çå³æ代æ¿ç³ï¼ç³æ¯æé«çç²¾åèµæºï¼æåä¼åæçéãå
¶å®èèªææ·ç²å°±å¨åå¨ä½å
ï¼é£ç©å
å¦æä¸å®è¦æçå³ï¼æ 妨ç¨äººå·¥çå³ææ¿ä»£çéé«èä¸ä¼å¢å ä½éçç³ãä¾å¦æ®é奶油èç³ä¸è¬æ¯200å¡çéï¼å¦æ使ç¨äººå·¥çå³æï¼ååªæ70å¡çéã
ããï¼äºï¼æ²æï¼æ²æ对ç¾å®¹æå¾å¤§çææï¼æ¯åº¸è®³è¨ï¼ç¶èæ²æå¡è·¯éé«ï¼æ好以çéè¾å°çä¸ç§ç½è²è°å³æ±ï¼ææ 檬æ±æ¥å代ã
ããå
¶å®çé£ç©è¯¸å¦å·§å
åï¼åå¡ãçæ²¹ã红è¯ãç¸é¸¡èé½è½ä½¿ä½ å¨ä¿æ迷人身段çåªåä¸æè´å¤±è´¥ï¼ä¸å¯ä¸æ
ãä¸è¬è¯´æ¥ï¼ç»´æä¸ä¸ªè¿·äººèº«æ®µçæé£æ
å½¢æ¯ä¸å¤©è¦2300å¡çéï¼å½ç¶è¿ä¸ªæ°åä¹è¦è§å人çä½è´¨èç¥ä¸ºå¢åã
ãã为é²æ¢ä½éçå¢éï¼å¹³æ¶è¦å
»ææµéä½éçä¹ æ¯ã
ããè¿å¨å è¥å
»:é¿é«ä¸æ¯æ¢¦æ³
ããå¸é¢ä¸æµè¡çå¢é«å¨ãå¢é«è¯ææ究ç«å¦ä½ï¼ä¼è¯´ä¸ä¸ï¼é¾äºç½®è¯ãä¸è¿å¯ä»¥è¯å®çæ¯ï¼ä¼ ç»çè¿å¨å è¥å
»çæ¹æ³æ¯æèªç¶ä¹æå®å
¨çãåªè¦ä½ æç
§ä¸é¢è¯´çåï¼ä½ åé¿é«3åç±³ç梦æ³å°±ä¼æçï¼ä½ ç身æä¹ä¼æ´ä¿®é¿ã
ããåå¦å¢é«æ³
ããåªè¦æ¯äººç±»ï¼èèæå¤æå°é½æä¸æ£å¸¸ç弯æ²ãå¦æææ¤ç§ï¼ä¸æ£å¸¸ç弯æ²ï¼ç«æ£ï¼ååé¨çå
³èä¼ä¼¸é¿ï¼ä½¿ä½ çé«åº¦å¢å ï¼ä½ ä¸è¦å°çä¸ä¸ªå
³èç±å¼¯æ²å°ä¼¸ç´è½é¿å¤å°ï¼äººä½çå
³èæé£ä¹å¤ï¼ç§¯å°æå¤ï¼å½ç¶å¯è§ã
ããåå¦æ²»çæ³ï¼ä¸ä»
对å°å¿éº»ç¹åå身ä¸éææ¾èææï¼åæ¶è½æ²»ç严éçç«èåOåèï¼å¹¶ä½¿èæ¤æ¢å¤æ£å¸¸ï¼ä½¿ä½æ转好ï¼å¢å 身é«ãé¤æ¤ä¹å¤ï¼ä¹è½å¤æ²»çå¦å¥³çççä¸é¡ºãå·ççãå æ¤ï¼ä»äºäºè¿ç§ç¾å®¹ä½æçå¦å¥³æ¥çå¢å¤ãåªè¦æ¯å¤©æ½è¡3次ï¼3个æä¹åï¼æå°è½é¿é«3åç±³ï¼ä½æä¼åå¾å©å¨å¤å§¿,å¯ä»¥è¯´æ¯ä¸ä¸¾ä¸¤å¾çç¾å®¹ä½æã
ããï¼ä¸ï¼å¹¶æ¢ä¸¤èï¼ç¬ç´å°ç«ç«ï¼æä¸æ¡è
¿åå移å¼åæ¥ï¼ç¶åæä¸ä½åå弯æ²ï¼ä¸è¦å¼¯èçï¼ä½¿ææè½è§¦å°å°é¢ä¸ºæ¢ï¼å¦æ¤ï¼è¿ç»å15ï½20次ãè¿ä¸ªå¨ä½ï¼å¯ä»¥ä½¿å¤§è
¿åèçç线æ¡ä¼ç¾æåï¼ä»¤å·¦å³ä¸¤è
¿å称ã
ããï¼äºï¼ä¸¤èæå¼30ï½60åç±³ï¼æºç´å°ç«ç«ï¼æä¸æ¡è
¿ååéåæ¥ï¼ç¶åæä¸èº«ææ²ï¼ä½¿æå°è½å¤è§¦åå¦ä¸ä¾§çè趾ã并è¿ç»å10ï½15次ãè¿ä¸ªå¨ä½ï¼å¯ä»¥ä½¿ä¸¤è
ç线æ¡ä¼ç¾æåï¼è
°å´ç¼©å°ï¼å¹¶ç«æ£èæ¤æ±ç弯æ²ã
ããï¼ä¸ï¼ä¸¤èæå¼60ï½70åç±³ï¼æä¸æ¡è
¿ååéåæ¥ï¼åæ¬èµ·åèï¼ä¸è©èåé«ï¼ç¶åæåèæ°´å¹³å°ååç©å»ãåé¿è
¿çæ¹åæ转7次ï¼åçè
¿çæ¹åæ转4次ãè¿å¨ä½ï¼å¯ä»¥ä½¿è
°å´ç´§ç¼©ï¼ä½æå¨ç¾ã
ããï¼åï¼é¢åå¢å£ï¼ä¿æ30åç±³çè·ç¦»ç«ä½ï¼ä¸æ¡è
¿ååéåæ¥ï¼èåè·å¼ å¼ï¼è®©è¶³å°æåå
侧ï¼åæ两ææå¨å¢å£ä¸ï¼æºèµ·è¸é¨ï¼ä»¥èé¨ååçªèµ·ç姿å¿ï¼å¹¶æ¢ç两个èçï¼æ²ä¼¸åè
¿ãè¿ç»å20ï½50次ãè¿ä¸ªå¨ä½ï¼å¯ä»¥è®©è¡å
³èæäºè½¬ä½ï¼è½æ²»å¥½ä¸¤è
¿ä¸å称çæ¯ç
ï¼èä¸è½ä½¿è
¿é¨çº¿æ¡ç¾ä¸½ã
ããï¼äºï¼åä¸ä¸ªé¿åº¦ä¹åç±³ï¼é度约ææè
两åçè
°æç³»å¨è
°é¨ï¼æä¸æ¡è
¿ååéåæ¥ï¼æ·±æ·±å°å人æ¤
åéé¢ï¼åæè©èååé¢é å»ï¼æºèµ·è¸é¨ï¼è¿ç»å20次ãè¿ä¸ªå¨ä½ï¼è½æ²»å¥½ç²å³åè©èé
¸ççæ¯ç
ï¼å¹¶å¯ä»¥æ¶ç¼©è
¹é¨ã
ããï¼å
ï¼æ¿èµ·ä¸æ¡ç»³åç«ç«ï¼æä¸æ¡è
¿ååéåæ¥ï¼ç¶åï¼ä»¥è¿ç§å§¿å¿ï¼æéµå¾å°è·³è·60ï½70次ã跳绳æ¯ä¸ç§å¾å¥½çå
¨èº«è¿å¨ï¼ä¸ä»
对å¥åº·åç¾å®¹æå¾å¤§ç帮å©ï¼åæ¶è½æ¶ç¼©å
¨èº«çèèï¼å¢å 身é«ã
ããï¼ä¸ï¼æ£åå¨å°è
¿ä¸ï¼æä¸æ¡è
¿çèçååé3ï½5åç±³ï¼ä¸¤è©ååæ³å¼ï¼æèç¬ç´å°åä¸ä¸¾èµ·ï¼ä»¥æ¤å§¿å¿ï¼æä¸ä½ååå¾åï¼å°½éè´´è¿å°æ¿ãè¿ç»å20ï½40次ãè¿ä¸ªå¨ä½ï¼æ¯ç«æ£ç«èæææçè¿å¨ï¼ä¸ä»
è½ä½¿èé¨æºç´ï¼åæ¶è½ç¾åè
é¨ç线æ¡ã
ããï¼å
«ï¼åä¸æ¥ï¼ç¨å¸æ¡å°ä¸¤èçä¸é¨ç»å¥½ï¼ä¸¤ææ±ä½å°è
¿ï¼è®©ä¸æ¡è
¿çèçä¸å¦å¤ä¸æ¡è
¿çèçä¿æå¹³æ´ä¸è¬é«ï¼åå©ç¨ä¸¤ææ身ä½å¼¯æ²ï¼ä½¿ä¸å·´è§¦å°èçï¼è¿ç»å20ï½30次ï¼è¿ä¸ªå¨ä½ï¼å¯ä»¥æç´§èé¨èèã
ããï¼ä¹ï¼åè¿ä¸è¿°8项è¿å¨ä¹åï¼ææ¶ä¸è¦è§£é¤èçä¸çå¸ï¼ç¨ä¸ä¸ªæ头å«å¨èé¨ï¼ä¼¸ç´ä¸¤è
¿ï¼èººä¸15åéãå¦æä½ å
·æå·çï¼å¤æå¯ä»¥ç»çå¸æ¡å
¥ç¡ï¼å¦æ¤ï¼ç»è¿ä¸æ®µæ¶é´å³å¯æå·çæ²»æã对äºç«èåOåèç人æ¥è¯´ï¼è¿äºæ¯æææçè¿å¨ã
ããè½å¢é«çé£ç©
ããå¦æä½ ç°å¨å°æªæ»¡25å²ï¼é£ä¹åªè¦ä½ éµè¡ä¸é¢æ说ç饮é£æ¹æ³ï¼ä»ç¶ææºä¼åå¢é«ä¸ç¹ã
ããè¦æ³å¢é«ï¼åºè¯¥å¤åèç½è´¨ï¼å°¤å
¶æ¯å«æä¸"èºåºé
¸"çé£ç©ï¼å¦ï¼é¢ç²ãå°éº¦èè½ãè±ç±»ãè¾ãèè¹ãè´ç±»ãæµ·è»ãçèã鸡èãèèãçªè
¿èãèãç奶ãä¹³é
ªåæ·±è²è¬èçã
ããåä¹ï¼ç½ç±³ã糯米ãçç¹çé£åååºå°½éä¸åãå¯ä¹ä¸ææ±ä¹å°å为å¦ï¼å 为å
¶ä¸æå«çç³ä»½å¤ï¼ä¼é»ç¢éè´¨çå¸æ¶ï¼åå¤äºä¼å½±å骨骼çåè²ãæ¤å¤ï¼çä¹æ¯å¢é«ç大æï¼å¿
é¡»å
»æå°åççä¹ æ¯ã
ããå¦ä½è®©èº«ä½é¿å¾æ´é«
ããè°èµ·èº«é«ï¼å®é
å
æ¬ä¸¤ä¸ªå«æï¼ä¸ä¸ªæ¯ççé«åº¦æèªç¶é«åº¦ï¼è¿ä¸ªé«åº¦æ¯å¯ä»¥å®¢è§æµéçäºè®®ä¸å¤§ï¼ç¬¬äºä¸ªæ¯å¿çé«åº¦æ社ä¼é«åº¦ï¼å®é
æ¯æ¬äººå社ä¼å¯¹æç§é«åº¦çæ å½¢ç认å®ã
ããä»å¤©ç¤¾ä¼å¯¹èº«é«ç¾çæ åæ¯ï¼å¥³å©åâäºäºçç«âï¼è¿è³å°è¦å
æ¬ä¸¤è
¿ä¿®é¿ï¼ç·éå¹´åè¦âä¼å²¸è±ä¿âãè¿ç§æ åç¨è¡æ¿åæ¿æ²»åéæ¯æ æ³é©±æ£åæ¹åçã
ããå¦æä»
ä»
æ¯å®¡ç¾ä¹å°±ç½¢äºï¼ä¸å¹¸çæ¯èº«é«æ¸éå°ç¤¾ä¼å个é¢åï¼åæ¥ç强大çä½ç¨ï¼å¥³éå¹´å°èº«é«170å米以ä¸çç·éå¹´è§ä¸ºâåæ®âï¼ä¼äºä¸åä½æè人åä¹æ身é«è¦æ±ï¼å¯åé¾äºæè´£ãå æ¤è®¸å¤ç·å¥³éå¹´ä»
å 身é«è¢«æä¹é¨å¤çäºå®é常è¦æ¼ã
ããæ¯åº¸è®³è¨ï¼ç·å¥³éå°å¹´ï¼çè³å¹´è½»ç¶æ¯å¯¹æªæ¥ççå½é½å¸ææä¸ä¸ªé«æç身æãé£ä¹ï¼å¦ä½æè½å®ç°è¿ä¸ªç¾ä¸½çæ¿æï¼èº«ä½é«åº¦è½ä¸è½å¢é«å¢ï¼åçæ¯ä»¤äººé¼èçï¼äººç身ææ¯å¯ä»¥æ¹åçã
ããéå°å¹´å家é¿å¯ä»¥é纳çæ²»çæ¹æ³å¦ä¸ï¼
ãã1ãé£ç©ä¸è¥å
»ãè¥å
»æä¸å¤§è¦ç´ ï¼èç½è´¨ãèèªã碳水ååç©ãç»´çç´ ãæ°´ãçº¤ç»´ç´ ãç¿ç©è´¨ï¼ç¼ºä¸ä¸å¯ã
ãã2ãè¿å¨æ¯äººä½åè²çéè¦æ¡ä»¶ãè¿å¨ä¸çäºå³å¡ï¼åè
ä¸æä¸åçéå¤å¨ä½æ ç身é«ãå¢é«è¿å¨åºæ¯å®å
¨åè°ä½¿èº«ä½åè²çè¿å¨ã
ãã3ãè¯ç©ãå¦ææè¯ç©è½ä½¿èº«ä½é¿é«ï¼å¯è½æ¯æææ¹æ³ä¸æå欢è¿çãå¨åºå æ¶ä»£ï¼ç§å¦å®¶ä»¬ç»å人ä½åºå åè²å·¥ç¨å¦åçãç°ä»£çç©ææ¯åä¸å»ççæ¹æ³ï¼å¯ä»¥è¾¾å°æ¯è¿å»çåç§å»çåè¥å
»ä¿å¥åæ´å¥½çé¿é«ææã
ãã4ãå
¶å®å ç´ ãçæ´»æ¹å¼ï¼è·ªåãç¡ç 姿å¿ï¼çè³å®¶å
·é«åº¦é½ä¸èº«é«æå
³ï¼åè硬ç被褥影åè¡æ¶²å¾ªç¯ãå³é¸ç»åï¼å»æ²»åå
·æè¯å¥½çå¿çç´ è´¨ä¸æ 裨çã
ããæ人è§å¯å°ï¼äººççé¿åè²å¯æç»å°25å²ï¼å¥³æ§åæ½®åä»ææºçççé¿è¿ç¨ã
ãã282ãä¸å¹´ä¸äººä½å¢é¿æä½³å£è?ï¼
ããä¸çå«çç»ç»ä¸é¡¹å¼äººæ³¨ç®çæ¥åæåºï¼äººä½ççé¿é度å¨ä¸å¹´ä¸å¹¶ä¸ç¸åï¼é¿å¾æå¿«çæ¯å¨5æ份ï¼å¹³åè¾¾å°7.3毫米ï¼å
¶æ¬¡æ¯6-10æ份ï¼å¹³åæ6.3毫米ãå æ¤ï¼å½å
å¤æå
³ä¸å®¶å»ºè®®å¨è¿"ç¥ç§ç5-10æ"éï¼åºè¯¥éå½å¢å è¥å
»ï¼å 强è¿å¨ï¼æéè¿è¾
å©å¢é«äº§åçæ²»çï¼ä»¥å©äºèº«ä½ççé¿åè²è¾¾å°æä½³ç¶æã
ããé£ä¹ï¼ä¸ºä½äººä½å¨5-10æé¿å¾æå¿«å¢ï¼çç©å¦å®¶åå»å¦ä¸å®¶ç 究åç°ï¼ä¸ä¸ªäººççé¿é度é¤äºç§æãéä¼ ãå
åæ³ãçæ´»ä¹ æ¯çå ç´ å¤ï¼è¿ä¸è¥å
»ç¶åµãå°çæ°ååä½è²é»ç¼å¯åç¸å
³ãè¿å
¥5-10æ份åï¼å¤§å°åæ¥ï¼ä¸ç©èçï¼èºæçèï¼ä¸æ´¾çæºãè¿æ¶å人ä½å
åå¨å®åç»èçåè½ååæ´»è·ï¼ä½å
çé¿æ¿ç´ åæ³å¢å¤ï¼çé¿åè²å å¿«ï¼å°¤å
¶æ¯å¨ç»åäºæ¼«é¿çå¬å£åï¼äººä»¬é½å欢å°æ·å¤æ´»å¨ï¼ä»èçé¿é度å å¿«å¾æ´ä¸ºææ¾ã
ããç±äºå¨5-10æéçé¿é度å å¿«ï¼æ以å¿
é¡»è¦æ¶èæ´å¤çè¥å
»ç©è´¨ï¼å æ¤ï¼è¦ææ¡äººä½çé¿çæä½³æ¶æºãè¥å
»å¦å®¶è®¤ä¸ºï¼è¦åæ¶è¡¥å
åç§è¥å
»ï¼ä»¥ä¿è¿äººä½çé¿åè²çéè¦åå¢å¼ºæç
è½åãå¨"奥å¦ç5æ"家é¿åºæ³¨æ以ä¸å ç¹ï¼
ããä¸ãè¡¥å
èç½è´¨ãèç½è´¨æ¯çå½çåºç¡ï¼éª¨ç»èçå¢çåèèãèå¨çåè²é½ç¦»ä¸å¼èç½è´¨ã人ä½çé¿åè²è¶å¿«ï¼åè¶éè¦è¡¥å
èç½è´¨ï¼é±¼ãè¾ãç¦èã禽èãè±çãè±å¶åä¸é½å¯å«ä¼è´¨èç½è´¨ï¼åºæ³¨æå¤è¡¥å
ãå¦å¤ï¼å¨5-10æï¼éå°å¹´åºéå½å°å¤åä¸äºé¸¡èï¼å 为鸡èå«æ人ä½å¿
é¡»çèç½è´¨ãèèªãç³ç±»ãç»´çç´ åæ æºççè¥å
»ç©ï¼å®¹æ被人ä½æ¶åå¸æ¶ãä¸ä¸ªé¸¡èçè¥å
»ä»·å¼çº¦çäº250å
ç奶ãå¨"奥å¦ç5-10æ"ä¸ï¼ç±äºçé¿åè²è¾å¿«ï¼å½è¥å
»ä¾åºä¸è¶³çæ
åµä¸ï¼äººä½ä¾¿å®¹æåç软骨ç
åè´«è¡ã鸡èé»ä¸å«æ大éçéã磷ãéåç»´çç´ Dçå¯ä¿ä½¿éª¨è´¨éåä¸é è¡çåæãæ以ï¼é¸¡èæ¯ä¿è¿å¥åº·æé¿çæä½³æ»å
»é£åã
ããäºãä¾ç»ç»´çç´ åçº¤ç»´ç´ ãç»´çç´ æ¯ç»´æçå½çè¦ç´ ï¼å
¶ä¸æéè¦çæ¯ç»´çç´ AãBãCï¼æ¯äººä½çé¿åè²æå¿
ä¸å¯å°çãå¨ç©èãè¾ã鸡èç¹å«æ¯è¬èä¸å«æå¤ç§ç»´çç´ ãçº¤ç»´ç´ åç¿ç©è´¨ï¼åºå¤é£ç¨ä¸äºæ°é²è¬èã
ããä¸ãå¢å ç¿ç©è´¨ã人ä½çé¿é«ï¼å³å®äºéª¨éª¼ççé¿åè²ï¼å
¶ä¸ä¸è¢é¿éª¨çå¢é¿ä¸èº«é«æ为å¯åãä¹å°±æ¯è¯´ï¼åªæé¿éª¨ä¸éªºè½¯éª¨ç»èçä¸æçé¿ï¼äººä½æä¼é¿é«ï¼éã磷æ¯éª¨éª¼ç主è¦æåï¼æ以ï¼5-10æ份è¦å¤è¡¥å
ç奶ãè¾ç®ãè±å¶åãæ骨ã骨头汤ã海带ãç´«èçå«éã磷丰å¯çé£ç©ãå¦å¤ï¼è¦å°æ·å¤å¤æ太é³ï¼å¢å ç´«å¤çº¿ç
§å°æºä¼ï¼ä»¥å©äºä½å
åæç»´çç´ Dï¼ä¿ä½¿èè 对éã磷çå¸æ¶ï¼ä»èä¿è¯éª¨éª¼çå¥åº·æé¿ã
ããåãè¦ä¿è¯å
足çç¡ç ãç¡ç ä¹æ¯ä½¿äººä½é¿é«ç"è¥å
»ç´ "ã常è¨è¯´ï¼äººå¨ç¡ä¸é¿ãç±äºç¡ç ä¸ä»
å¯æ¶é¤ç²å³ï¼èä¸å¨äººä½å
¥ç¡åï¼çé¿æ¿ç´ åæ³æ¯å¹³æ¶æºçï¼å¹¶ä¸æç»æ¶é´è¾é¿ï¼æå©äºé¿é«ãå æ¤å
»æè§å¾ççæ´»ä¹ æ¯ï¼ä¿è¯å
足çç¡ç ã
ããäºãåå ä½è²é»ç¼ãç»å¸¸åå éå®é¿é«åå¥èçä½è²é»ç¼ï¼è½ä¿ä½¿å
¨èº«è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼ä¿é骨骼èèåèç»èå¾å°å
足çè¥å
»ï¼ä¿ä½¿éª¨éª¼åç²ã骨质å¯åº¦å¢åãæåææè½åå 强ãè¿å¨è½ä¿è¿çé¿æ¿ç´ çåæ³ï¼ä½¿éª¨éª¼ãèèã大èåè²å¾æ´å¥½ãæ以ï¼åºå¤åå éå®é¿é«åå¥èçæ´»å¨ï¼ä¾å¦è·³ç»³ã踢毽ãè·³ç®çãèºæ¯ä½æååç§ç类活å¨çï¼ä¹å¯ä»¥éè¿å¢é«äº§åçè¾
å©æ²»çä¸è¿å¨ææºçç»åå®ç°å¢é«çæä½³çæã
ããå
ãè¾
å©æ²»çãç°ä»£å»å¦ç 究认为ï¼ç§å¦å®¶ä»¬ç»å人ä½åºå åè²å·¥ç¨å¦åç以åç°ä»£çç©ææ¯åä¸å»ççæ¹æ³ï¼å¯ä»¥è¾¾å°æ¯è¿å»çåç§å»çåè¥å
»ä¿å¥åæ´å¥½çé¿é«ææãéè¿é对26å¨å²ä»¥ä¸äººç¾¤ç使ç¨è§å¯å临åºéªè¯è¡¨æä¸å¹´å
å¨5-10æ份平åå¢é¿3-5åç±³ï¼æ»ææçè¾¾97.5%以ä¸ï¼å æ¤å¯è§äºæçæ²»çæ¯èº«ä½å¢é¿é常éè¦çå ç´
ããè¥å
»ä¸è¯å¯å¯¼è´ç®èº«æå?
ããè¥å
»ä¸è¯æ¯æé£ä¸è¶³ï¼æææ¾é£ç©ä¸è½å
åå¸æ¶å©ç¨æè´ãç±äºèªèº«è¥å
»ä¸è¶³ï¼æ¶èç»ç»ï¼åºç°èèªæ¶ç¦ãèèè缩ï¼å¼èµ·çé¿åè²è¿æ»ï¼èº«æç®å°ï¼ä½è´¨å¾å·®ï¼ææ£å
¶ä»ç
çãæ常è§çè¥å
»ä¸è¯ä¸ºä¸åº¦ï¼æ¯æ£å¸¸ä½éåå°15%~25%ãç®ä¸èèªå±åèï¼å度å°äº0.8åç±³,èèä¸åå®,è¤è²æ£å¸¸æèç½,身é«åä½ãæ¯æ£å¸¸ä½éæ åå°25%~40%æ40%以ä¸è
称为äºåº¦æä¸åº¦è¥å
»ä¸è¯ï¼ä½éæ´è½»ï¼ä¸ªå¤´æ´ç®ãä¸å»ç§°ä¸ºç³ç§¯ãå¯éç¨å»ç
å çæ³ï¼å¢å¼ºæ¶åéåè½ï¼è°æ´è¥å
»çæ²»æ³ãä¸æè¯åèç½æ¯æ£ã鸡å
éæ£ãä¿å丸çåæä¸å®çæ²»çä½ç¨ã
ããå¦å¤è¿å¯ä»¥éè¿è¡¥å
éå½çè¥å
»ç´ æ¥æ²»çè¥å
»ä¸è¯ï¼è¥å
»ç´ nutrimentä¸ç[é][磷][é][èµæ°¨é
¸][ç»´çç´ D][RNADNA][DNA]å30å¤ç§äººä½å¿
éçæ°¨åºé
¸åå¾®éå
ç´ çç»èç»ææ份ä¸äººä½éª¨éª¼ç»èç¸åï¼æ以å®è½æ大é度å°ææè¡¥å
人ä½é¿é«æéè¦çå
¨é¨åºå æ´»æ§è¥å
»ç©è´¨ãè¥å
»ç´ ä¸å«æåå丰å¯çéã磷ãéãç»´çç´ ã人ä½çç©é
¶ã天ç¶äººä½æ ¸é
¸ååºå çé¿å å群ã
ãã人ä½å¨è¡¥å
è¥å
»ç´ åï¼å¨ä¸æºä½å
çé¿æ¿ç´ ççå
±åä½ç¨ä¸ï¼éªºæ¿è½¯éª¨å éå纵ååå±çææ°ç软骨ï¼å¹¶å¯å 强ç²ç¶æè
ºç´ å¨å骨éçä½ç¨ï¼ä¿è¿æ§éª¨è±éï¼ä½¿æ§éª¨ä¸ç骨ç容解ï¼éã磷质è¿éå°è¡æ¶²å
å¢å ç»èå¤æ¶²éã磷çæµåº¦ï¼å¦ä¸æ¹é¢ä¿è¿æ骨ç»èçåè½ï¼ä½¿è¡æ¶²å
éã磷å骨质çæé¨ä½æ²çï¼å½¢ææ°éª¨ï¼å¨ä¸ç³»åç¹æ®çç©ççåæ¡ä»¶ä¸ï¼è¿äºäººä½çç©é
¶å³æ为工å
·é
¶ï¼å¯ä»¥å¯¹é«ä¸ªåDNAç段åç®ä¸ªå缺é·DNAç段è¿è¡ç¹å®çåå²ãç²åååæï¼æ¿æ´»éæ§çé«ä¸ªååºå ï¼ä½¿ç®ä¸ªå缺é·åºå 产ççªåï¼åæ¶å¤©ç¶äººä½æ ¸é
¸ãåºå çé¿å å群å¯ä»¥å¯¹äººä½åºå è¿è¡ä¿®å¤åæä¾æä½³çè¥å
»ç©è´¨ï¼ä»è使人ä½ç±å
èå¤çå¢é¿ãåæ¶ï¼è¥å
»ç´ å¯å«å¤§éççç©æ´»æ§å å群ãæºä½è¥å
»ç©è´¨å¦ç»´çç´ ãå¤ç§å¾®éå
ç´ ãä¸åå¤ç§äººä½å¿
éçæ°¨åºé
¸çï¼é½æ¯ä¿è¿äººä½é¿é«çæå©æåï¼æçæ¥å¸¸é£åä¸å¯æ¿ä»£çéè¦ä½ç¨ã
ãã为äºä½¿èªå·±è½é¿é«ï¼äººä»¬ä»ä¹æ¹æ³é½ç¨è¿ï¼ä½ææ并ä¸æ¾èï¼èä¸è±è´¹ä¸è²ãæ´æçè
ï¼ç®åå¸åºä¸è¯¸å¦âå¢é«éâãâå¢é«è¯âãâå¢é«æ¶²âãâå¢é«å©é¿çµâãâå©é¿å¨âãâå©é¿ä»ªâãâä¿å¥è¶åâç产åå
æ¥å¸åºï¼é±¼ç®æ··ç ï¼å©ç¨éå¹´æåææå¢é«çå¿çéªåé±è´¢ï¼è½ç¶å¹¿åå¹å¾ç
æå
¶äºï¼ä½æ¯é¢å¯¹ææå¢é«äº§åçç¾ä¸æ¬èµå´ä¸æ¢åºæã èæè¿è®¸å¤äººåé©å°è¯çæ骨å¢é«ä¹æ导è´æ伤è
¿é¨çè¡ç®¡ãèèåç¥ç»ç»ç»ï¼å¼å骨é«çï¼é ææ®ç¾ï¼ç¥ç»ç«çªåè¡ç®¡ä¾è¡éç¢ï¼éª¨ä¸è¿ï¼èå
³èåµç¡¬çæ½å¨é£é©ãè¿ç±»ææ¯å¨æ¬§ç¾å½å®¶ç§°ä¸ºâæ骨ç«å½¢âææ¯ï¼åªå
许å¨éª¨éª¼å
天ç¸å½¢çç
人身ä¸å®æ½ï¼ä¸å
许为æ£å¸¸äººå¢é«ãæå½çç¸å
³æ³å¾æå¾
å¥å
¨ï¼å¸åºç管è¿æ¯ç©ºç½ãé¢å¯¹è¿ä¹å¤çéªæ¯åé·é±ï¼å¸æå¢é«çæå们ä¸å®è¦æ
éï¼åè«å¥½å¿åæåäºï¼é¾éå¢é«å°±æ²¡æåºè·¯äºåï¼å½ç¶ä¸æ¯ï¼å¦æè½å¤è¿è¡ç§å¦çé»ç¼ï¼å¹¶åççå®æèªå·±ç饮é£ãä¼æ¯åæ¥å¸¸çæ´»ï¼è¾
以éå½çä¸èè¯ï¼å¢é«æ¢¦å°±ä¸å®è½å®ç°ï¼ç»è¿å¨å½å
å¤çé¿æ¶é´å¯»è®¿ï¼èä¸ç»è¿å¹¿æ³çè¯éªï¼æåç°äºä»¥ä¸å ç§è¡ä¹ææçç§å¦å¢é«æ¹æ³ï¼ä¾å¢é«æåéç¨ã
ãã1ãå¢é«ççââçå®ææçæ人æ çå¢é«æ¹æ³
ããéè¿å¯¹å°åº¦çç¥ç§ç§å¦-çä¼½çæ½å¿ç 究ï¼å°çä¼½87000å¤ä¸ªå¨ä½éä¸åæï¼å°ä¸äºå¯¹èæ±ã大å°è
¿ãé¢é¨ææ¾èæ伸ææçå¨ä½æ´çï¼è¾
以é²æ¢æ伤çç¼å²æ§å¨ä½ç»åèæãè¿äºç¹å®çä½è²å¨ä½å¯ä»¥é»ç¼è¿äºå½±å骨骼é´éçèèåé§å¸¦ï¼å¢å¼ºå¯¹éª¨éª¼é´éçæ§å¶ï¼è¾¾å°é¿é«çç®çï¼3个æå
å°±å¯ä»¥ä½¿ä¸è¬æ人ç身é«å¢å 3-5åç±³ï¼ç»è¿å åä½æå¹´æåçè¯éªï¼å¤§å¤æ°äººèº«é«å¢å 3å米以ä¸ã
ãã2ãä¿è¿æ¥æ¬å
¨æ°æç身ä½æ®éå¢é«çæ¹æ³
ããæ¥æ¬å·ç«ç°ç±ä¹å士å¤å¹´ç 究ä¸å¥éå°å¹´å¢é¿åç«æ£èº«ä½ç¸åçæ¹æ³ï¼æ¾å¨è¡èçéæ¯æ¬å½é
å¦æ¯ä¿å¥ä¼è®®ä¸å
¬å¸ï¼è¢«è®¤ä¸ºä¸çä¸ç½è§çæå¥ç¹åæçç§å¦å¢é«æ¹æ³ãè¿å¹´æ¥å¨æ¥æ¬å¹¿æ³å¾å°è¿ç¨ï¼ä¿è¿äºå
¨æ°æç身ä½æ®éå¢é«ã该书ä»å»å¦ãä½è²å¦ãççå¦çè§åº¦ï¼å¦å®èº«é«å³å®äºéä¼ ã20å²åç»æ¢å¢é¿ç说æ³ï¼éè¿å®è·µè¯æå天å ç´ èµ·å³å®ä½ç¨ï¼åªè¦åå°ï¼ï¼ä¸ï¼æ¯å¤©æ©æå·§å¦è¿å¨8åéï¼ä¸ç¨å¨æ¢°åºå°ï¼ï¼ï¼äºï¼ç§å¦é¥®é£ï¼ï¼ä¸ï¼çæ´»æ¹å¼åçï¼å°±è½ä½¿èº«ä½ååè½è¾¾å°æä½³ç¶æï¼ä¿è¿èè骨骼è¿
çå¢é¿ï¼å¹¶è°èç¥ç»ãè·å°èåæ³åå
¶å®åç§ççåè½ä¸ºæä½³ç¶æï¼ä»èè¾¾å°å¿«éå¢é«ä¹ç®çï¼ç®åæ¹ä¾¿èåæææ¾èï¼æ©æç»ä¹ 8åéï¼20å²å·¦å³çç·å¥³éå¹´è¿å¯ç»§ç»å¢é«5å
¬å以ä¸ï¼æ´ä¸å寻常çæ¯25å²å·¦å³è¿ç¨è¿å¥æ¹æ³ä¹å¯å¢é«ï¼åæ¶å¯ä»¥ç«æ£çè
¿ãèæ±å¼¯æ²ï¼æ平足ãåè
¿ãXåè
¿çä½å缺é·ã
ãã3ã人ä½å¢é«çç©´ä½ææ©è¾
å©çæ³
ãã人ä½å¢é«æ¬èº«æ¯ä¸ç§é常å¤æçè¿ç¨ï¼è¦åå°è¯¸å¤å ç´ çå
±åå½±åãä½æ»çæ¥è¯´å¯ä»¥å为两大类ï¼å³å¤çå ç´ åå
é¨å ç´ ï¼ä¸¤è
ç¸è¾
ç¸æï¼ç¸äºå½±åãä¸ç®¡ä½ éç¨çå¢é«æ³ãå¢é«è¯æå¤ä¹ç¥æï¼ä½å¦æ忽è§äºèªèº«çå
å¨å ç´ ï¼é£ä¹å®ççæå®ä¼å¤§æææ£ãèè¿é为大家æ¨èç人ä½å¢é«çç©´ä½ææ©è¾
å©çæ³ï¼æ£æ¯ä»è¿ä¸ªè§åº¦åºåçï¼ææ¾æé«äºäººä½å次å¢é«çæ½è½ã使åç§å¢é«æ³ï¼å¢é«è¯ççæåæ¥å¾æ·æ¼å°½è´ã
ãã该æ³ç®åæå¦ï¼æä½ç®ä¾¿ï¼æ¯å¤©åªè¦å¦æ³å®æ½1ï¼2次ï¼æ¯æ¬¡ååéå·¦å³ï¼å³å¯åæ¥å®çåæï¼æ¯æ¯ä¸ªå¢é«è
å¿
ä¸å¯å°çè¾
å©å·¥å
·ã
ãã4ãå¢é«æ°é´åæ¹
ããæ¤æ¹æ¯æ°é´æµä¼ çå¢é«åæ¹ï¼å
±é两å³è¯æï¼è½ç¶æ¯è¾å¥ç¹ï¼ä½ä¸é¾éè´ï¼å¶ä½è¿ç¨ä¹ä¸ç¦çãæ¤æ¹çç¨æå³å®äºå®å¯¹äººä½çå¯ä½ç¨ä¸ºé¶ï¼æ¬è¯·å¤§å®¶æ¾å¿è¯ç¨ãæ¬æ³éç¨äººç¾¤æ¯10-26å²ï¼æªæå¹´çéå°å¹´æææ´ä½³ã
ãã5ãæ²»éå°å¹´ç®å°
ããéå°å¹´ä¸ªåç®å°ï¼å¤å ä½å
缺ä¹éã磷ãéãç¢çå¤ç§å¾®éå
ç´ åèç½è´¨ãå¨æ¹åä¸è¯é¥®é£ä¹ æ¯ãåç¨è¥å
Ȍ
¨é¢é£ç©çåºç¡ä¸ï¼æç¨æ¤ä¸è¯æ¹å¯ä¿è¿é¿é«ãæ¤ä¸ºä¸è¯éªæ¹ï¼å
±éç¨ä¸å³èè¯ï¼å®¹æéè´ï¼ä»·é±ä¹ä¸å¤ªè´µãåªéå°å
¶ç æ«ï¼æä½ææ£åï¼æ¯æ¬¡å10å
ç
®ç²¥ï¼äºæ©ä¸ä½æ©é¤é£ç¨ï¼æè
ä½æè丸ï¼æ¯æ¬¡å
å
ï¼æ¯æ¥ä¸æ¬¡ï¼åæä¸æ®µæ¶é´å³å¯æ¶å°æ¾èçæãéç¨äººç¾¤ä¸º10-26å²ï¼æªæ年人æææ´ä½³ã
ãã6ãå¢é«ä¸è¯è½¬éª¨æ¹
ããæ¤æ³æ¯éç¨å¤å³ä¸è¯é
å¶èæï¼æéèè¯å¨å大ä¸è¯åºé½å¯ä¹°å°ãæ¤è¯æ¹å两ç§ï¼åå«å¯¹ç·æ§å¢é«å女æ§å¢é«çä¸åèå®çä¸è¯è½¬éª¨æ¹ãéç¨äººç¾¤ä¸ºå¤äºéæ¥æçç·æ§å女æ§ï¼å¯å¯¹å
¶çé¿åè²æä¸éç帮å©ãï¼å
é详ç»æ³¨æäºé¡¹ï¼
ãã7ãé»ç¢§æ¾ä¸å»å¸å¢é«å
»çæ¹
ããæ¤è¯ç¸å½æ¸©åï¼å¯éç¨çç¸å½å¹¿æ³ãé»å»å¸åæ¬çç¨æåªæ¯è¦è°çèè¾ï¼æ´»è¡åçï¼é¡ºä¾¿é²æ¢è¿è§ï¼ç¶èå§ææªåçæ¯ï¼å·²è¿ä¸æä¹å¹´çä»ï¼æç¨äºä¸å¹´åï¼ç«æå¤åé¿é«äºä¸¤å
¬åãæ¬æ¹è§äºã32ä½å»å¸å¦ä½å
»çãä¸ä¹¦ã
ãã8ãå¢é«è¯è³ç²¾éäºæ¹
ããè¯è³ä¸ï¼éæ¥æå¢é«è¯è³
ããåæï¼è½å¤§è¡¥æ°è¡ï¼å¡«ç²¾é«ï¼å£®ç骨ï¼éåéæ¥æå°å¹´æç¨ï¼ä¿è¿åè²å¢é«ä¹åæã
ããè¯è³äºï¼è¯è¡¥ç¾èç
ããåæï¼è½å¤§è¡¥æ°è¡ï¼å¡«é«å
»çï¼éåè¡æ°ä¸è¶³ï¼ç
åä½èåè
°é
¸èçè
æç¨ã对äºæ´å¹´ææå·æçï¼å
¨èº«ç骨é
¸çåå°å©åè²æï¼ä¿è¿åè²å¢é«æåæã
ãã9ãæ²»çåè²ä¸è¯äºæ¹
ããå°å¹´åè²ä¸è¯æ¹ï¼æ¤æ¹æ¯ç¨äºéå°å¹´ç·å¥³ä¿ç§°è½¬éª¨ä¸æçè¯æ¹ã
ããå¹¼å¿åè²ä¸è¯æ¹ï¼æ¤æ¹ä¸ºé£çï¼ä»¥å¸¸è§çèç±»åè类为è¯æï¼å¤å äºéå½çè°æï¼éåå¹¼å¿é£ç¨ï¼ä¿è¿åè²ã
ãã10ãå¼ éæ³¢ç人ä½å¢é«æ°æ¹æ³
ããä¸æ¬¡å¶ç¶çå·§åï¼å´ä½¿æ²³åä¸ä½æ®éåæ°åç°ä¸ä¸ªå
¨äººç±»éæçäºï¼ä»ç»äºä¸è´¹å¹ç°ä¹åæ¾å°äººç±»éæçèªèº«å¿«éå¢é«çä¸å¤§ç§è¯ï¼ç«ç¶ä½¿èªå·±å
å²çå°å¥³å¿å¨20å¤å¤©å
çªç¶é¿é«ä¸æªï¼ç»è¿è§å¯åæ¥å°å¥³å¿åªæ¯åäºä¸¤ç§é£ç©ï¼ä¸åæäºä¸æ®µæ¶é´ã为äºè¿ä¸æ¥è¯å®ï¼äºæ¯,ä»ä»¬ç»è¿åé,å³å®è®©11å²ç大女å¿è²è²åå®éª, é好è²è²ç身é«å,å¼ éæ³¢å¼å§è®©å¥¹å¦æ¤æ³åäº20å¤å¤©ï¼ç«ç¶ä¹é¿é«äº9åç±³.å¼ éæ³¢34å²ç妻åé«ç§ä¸½é常好å¥,èªå·±ä¹åäº20å¤å¤©,ç«ç¶ä¹é¿é«äº5åç±³,å®å¨å¥ç¹,让人费解.è¿ä¸å¥ç¹ç°è±¡è¿
éå¼èµ·äºç§ç é¨é¨ãå»å¦é¨é¨çæ大å
³æ³¨,å°è¿ä¸æ¥è¯å®å®çç§å¦ç论ä¾æ®ãå¼å¾æåºçæ¯ï¼è¯¥æ³å¯¹å¹´çºªè¾å¤§çä¹æç¸å½ææ¾çä½ç¨ï¼è¿æ çå°ç»äººç±»ç®èº«æè
带æ¥äºç¦é³ã
ãã说æï¼è¯¥ä¸¤ç§é£ç©å¨å
¨å½åå°ç»å¯¹æ®éåæï¼ä¸ç§ä¸å¹´åå£é½æï¼å¦ä¸ç§åªæå¨åæè³ç¬¬äºå¹´åæææï¼ä»·æ ¼ä¸é«ï¼å 为æ¤ä¸¤ç§å为é£ç©ï¼é£å对身ä½ç»æ ä»»ä½ä¸è¯ååºä¸å¯ä½ç¨ã æ¤æ¹æ³ç®åæè¡ï¼å±äºé£çæ³,对人ä½ç»æ²¡æä»»ä½ä¸è¯ååºä¸å¯ä½ç¨ãéå人群6-40å²ï¼ä¸è¿å¯¹äºæ人æ¥è®²ï¼å®çå¢é«ææå 人èå¼ï¼ç¹å«æ¯25å²ä¹åã
ãã11ããçæ´»ä¸æ¥ãä¸å
³äºå¢é«ä¸é¢
ããâ1959å¹´æ¥å¤©æ18å²æ¶ï¼ç¼çå¾äºç¾ç
ï¼å年没治好ï¼æååäºä¸ç§ä¸å¤ªè´µçè¯ä¸¸æ²»å¥½çï¼å½å¹´ç身é«é¿äºåå åç±³ï¼è¾¾å°1.78ç±³ã1986å¹´æçå°å©12å²æ¶åä¹å¾äºè¿ç§ç
ï¼æä¹è®©ä»åäºè¿ç§è¯ä¸¸ï¼å ä¸è¯ç©çæ²»çï¼ç¬¬äºå¹´å°±è¿½ä¸äºæç个åäºï¼æè¿è®©ä»æ¯å¨åä¸ä¸¤ç²è¿ç§è¯ä¸¸ï¼ç°å¨å°å©åè¿16å²ï¼èº«é«å·²ç»è¾¾å°1.86ç±³ï¼æ们家çé¿è¾æ²¡æè¶
è¿1.70ç±³çï¼ãæä»ä¸æåºä¸ä¸ªéçæ¥ï¼å°±æ¯åè¿ç§è¯æå©äºé¿å¤§ä¸ªåãâââåä½è
çè¯
ãã12ãå¢é«è¿å¨çæ³
ããæ¤æ³æ¯å©ç¨ç¹æ®ç两ç§è¿å¨æ¹å¼ï¼é¿æåæé»ç¼ï¼ä»è对人ä½èèã骨骼ãå
åæ³èµ·å°å¢é¿åä¿è¿ä½ç¨ãè½ç¶æ¤æ³åå¼å§æäºè¦ï¼ä½åªè¦èå¿åæï¼å¢é«ææææ¥å¯å¾
ãæ¤æ³æ´æ¯å¯¹äººä½æ²¡æå¯ä½ç¨ï¼å®å
¨å¯é ãéç¨æ¤æ³ä¸å¹´å¯ä»¥å¢é«8å米左å³ï¼å°¤å
¶æ¯å¯¹æªæå¹´çéå°å¹´æææ´ä½³ã(æ¤æ³å¹¶éå©ç¨åæ ¹å¼¹ç°§çç©ççµæè使人ææé¿é«çéªäººä¼ä¿©)
ãã13ãé²æ¯å¡å§ï¼è¾åè¿æ夫å¢é«æ¹æ³
ããé²æ¯å¡å§ï¼è¾åè¿æ夫æ¯ä¿ç½æ¯ä¼ç§è·³é«è¿å¨åãå¨ä»å°çæ¶åå°±å¾æ³æ为ä¸ååºè²çè·³é«è¿å¨åãå¯ä»ç个头å太ä¸äºæ°ï¼ä»14å²èµ·å ä¹å°±ä¸åé¿ä¸ªï¼å°äº16å²èº«é«åªæ1.61ç±³ãç¶èï¼ç»è¿ä¸çªåªåï¼è¾åè¿æ夫å±
ç¶ä½¿èªå·±å¨ççç3å¹´å
é¿é«äº21åç±³ï¼å¹¶ä¸å®ç°äºæ为ä¸ååºè²è·³é«è¿å¨åç梦æ³ãæ¯ä»ä¹çµä¸¹å¦è¯æå¦æ¤å¥æï¼å
¶å®ä¹ååç®åï¼åªè¦è½æç
§æ¤æ¹æ³å»åï¼ä½ ä¹å¯ä»¥åå°ã
ãã14ãåå¦å¢é«æ³
ããåªè¦æ¯äººç±»ï¼èèæå¤æå°é½æä¸æ£å¸¸ç弯æ²ãå¦æææ¤ç§ï¼ä¸æ£å¸¸ç弯æ²ï¼ç«æ£ï¼ååé¨çå
³èä¼ä¼¸é¿ï¼ä½¿ä½ çé«åº¦å¢å ï¼ä½ ä¸è¦å°çä¸ä¸ªå
³èç±å¼¯æ²å°ä¼¸ç´è½é¿å¤å°ï¼äººä½çå
³èæé£ä¹å¤ï¼ç§¯å°æå¤ï¼å½ç¶å¯è§ã
ããåå¦æ²»çæ³ï¼ä¸ä»
对å°å¿éº»ç¹åå身ä¸éææ¾èææï¼åæ¶è½æ²»ç严éçç«èåOåèï¼å¹¶ä½¿èæ¤æ¢å¤æ£å¸¸ï¼ä½¿ä½æ转好ï¼å¢å 身é«ãé¤æ¤ä¹å¤ï¼ä¹è½å¤æ²»çå¦å¥³çççä¸é¡ºãå·ççãå æ¤ï¼ä»äºäºè¿ç§ç¾å®¹ä½*çå¦å¥³æ¥çå¢å¤ãåªè¦æ¯å¤©æ½è¡3次ï¼3个æä¹åï¼æå°è½é¿é«3åç±³ï¼ä½æä¼åå¾å©å¨å¤å§¿,å¯ä»¥è¯´æ¯ä¸ä¸¾ä¸¤å¾çç¾å®¹ä½æã
ãã15ãåæéé©æ³
ããæ¯å¤©ç»ä¹ 15åéï¼è¦åæä¸å¹´é¿é«5åç±³ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考