我心情特别郁闷很容易生气发脾气,而且一生气心里就很憋屈，我该怎么办

如题所述

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推荐答案 2013-09-11

对自己念心平气和，一直念到自己平静为止，这个方法很好用。

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第1个回答 2013-09-11

不要想一些让你生气或伤心的事，要想开心的事，不要委屈了自己！

第2个回答 2013-09-11

找个出气筒

第3个回答 2013-09-11

郭芙蓉说过"世界如此美妙,我却如此浮躁,这样不好~"呵呵~领悟一下!

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