每天早上起床的时候老感觉很累，浑身没力，怎么回事？

Question

每天十一点睡，可第二天起的时候就没力气，还起那么晚，腰还疼，怎么回事

Answer 1

这是因为肌肉的活动完全受中枢神经系统的支配，当我们刚醒时，中枢神经系统的抑制过程刚过去，全身肌肉仍然处于松弛状态，肌肉只要不活动，就不会产生力量。所以觉得浑身没力，通过睡眠已经完全消除疲劳的肌肉，只要稍活动一会儿，人就会马上感到清醒

Answer 2

早睡早起。多运动，保持好的心情，睡眠质量不好一大早起来就会头昏脑胀，浑身无劲，也跟晚睡和睡前做的事有关。如果长期这样，建议上医院做具体检查。现在人生活压力大，生活无规律，最好年检，早发现早治疗，保证身体健康。

Answer 3

早睡早起。多运动，保持好的心情，睡眠质量不好一大早起来就会头昏脑胀，浑身无劲，也跟晚睡和睡前做的事有关。如果长期这样，建议上医院做具体检查。现在人生活压力大，生活无规律，最好年检，早发现早治疗，保证身体健康。（望采纳）

Answer 4

多大年纪？考虑是亚健康状态。腰疼和受风有关系，长期干一个动作有关。

Answer 5

血液循环系统不太好…睡姿要注意…休息休息…睡眠时间最好是九或十个小时…