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    • 怎么样能使肩膀挺直？

    就是肩膀和背有点驼，什么办法能行，要实用的

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    推荐答案   2013-09-12
    1、晚上睡觉不要枕枕头，而且要平躺，不要侧躺或俯卧。2、平时有时间坐在椅子上，要两支胳膊自然，胸部自然挺直。3、平时要旁人多拍拍背。4、坚持每天做这些动作，慢慢的就改善了，大概要三个月见效吧！坚持哦，本人已经纠正过来了！
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    其他回答
    第1个回答  2013-09-12
    贴墙 或者坐在带椅背的椅子上 把手向后搁在椅背上 也可以双掌在背上合十向上推
    第2个回答  2013-09-12
    一天贴着墙站上1个小时候，常常甩下腰，久拉你就弯不下来拉，试试，也许很辛苦，但效果很好。
    第3个回答  2013-09-12
    呵呵，楼主你好，你和我有一样的毛病，我现在每天都会对着穿衣镜站半个小时，保证姿势正确，时刻都会找个人提醒一下自己，效果不错，比以前好多了，你可以试试看本回答被网友采纳
    第4个回答  2020-04-13

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