如题所述
你好,很高兴为你解答问题。我是情感无极。你所说的吃蒸土豆是增肥还是减肥?
我们来分析一下,土豆还有大量的淀粉,这对减肥是不利的。虽然说吃土豆,会有饱腹感,但是它所含的淀粉和面粉是没有区别的。热量这些是差的,不是很多。所以说它是增肥的。你可以选择红薯要比土豆好一些。