正步要领
口令：正步－－走。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；
向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；
向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。
扩展资料：
中国陆军的建设，刚开始是效仿西方。国名党军的正步就是跟德国学的，但那时的兵员训练不足，没有完全照搬德式正步。这当中很大的变化就是踢腿，只需要抬高，不用像德军那样直直的踢出去，步伐的幅度也缩短了。
这样降低了难度，所以气势上是有所下降的，而在摆臂上，他们是左右摆，国军是前后摆。解放军建立初期，其实并没有统一的步态标准，在开国大典的阅兵上，陆军是沿用了国军的小正步，而海军的英国的大甩手。建国后，我军以苏俄为模板，逐渐的开始定制正步规范。
照搬苏联的模式是不行的，因为人种体型不同，文化风格也不一样。不太适合，中国文化讲究的又是含蓄内敛。无论是像苏俄那样把脑袋昂的那么高，还是像英国那般把手臂甩成前后一条线，都不符合我国的审美，觉得那样太傲慢，太夸张了。
为此，我们根据自己的特色制定了相应正步标准。甩手臂的时候，前臂甩到胸前，后壁距离裤缝线三十厘米。我军的正步，脚掌距离地面是二十五厘米，从抬腿的高度来说要比俄军的要低。但是，因为腿绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，再加上整齐的走开来，气势上丝毫不弱。
现在很多国家的军队已经开始逐渐取消正步了，主要是觉得训练太累，还可能会把脚掌砸伤。不过，近来有美国的一项研究表示，整齐地正步前进，的确能够让自己士气大增。他们在实验中安排一名工作人员走在街上，然后要求每个测试者跟这名陌生人走几百米。
在这一半的案例中，他们要求测试者和工作人员保持步伐相同。还有一半案例是随意行走的。走完几百米以后，科学家拿出男人发怒的照片，让测试者判断这个相片上的人打架凶不凶？结果发现，那些两人步调一样的测试者认为男人比较弱，随意行走的则会说出更强的评价。
科学家认为，这是因为步伐相同的行走，实际上能让测试者觉得自己充满力量，然后会蔑视潜在的对手。而对士兵来说，这种队列行进是能够减少他们对敌人的恐惧感的。在二十世纪以前，因为这种原因造成的士气可能会决定战场的胜败。
而现在虽然面对面交战的情况很少发生，但是正步依然可以发挥它的作用来提高士气。部队是一个要求纪律严明的团体，正步走能训练士兵的统一和配合，在稳健的步伐中锻炼出沉着冷静的思想，很有意义。
参考资料来源：百度百科-正步
2.上体正直，微向前倾。
3.手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节。
4.向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米。
5.向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。本回答被网友采纳
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里
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