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玉米糁粥 大米粥 麦仁粥 麦片 哪种更适合减肥色时候喝
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推荐答案 2019-06-19
麦片早上喝。最好少吃大米。可以用玉米，小米，加薏仁一起煮。这些都是粗粮吃了对健康减肥都有好处。大米粥含淀粉高。所以不建议多吃。
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?
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喝
粥
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粥的时候
加上一两勺
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就好了，超级粘稠，而且煮好后，几乎看不见燕麦片，全化在粥里了。杂粮粥同样适用~！加糯米、少许食用油 东北大米、糯米、粘米（2：1：1）洗好，用油和少许盐拌匀，静置到水开后放入锅中，慢慢慢煲……...
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玉米糁粥
大米粥
麦仁粥
麦片
哪种更适合减肥
色
时候喝
答：
麦片早上喝。最好少吃大米。可以用玉米，小米，加薏仁一起煮。这些都是粗粮吃了对健康减肥都有好处。
大米粥
含淀粉高。所以不建议多吃。
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