头发天生是黄的、补什么能够明显变黑

Question

如题所述

Answer 1

建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等 多吃花生瓜子坚果类的食物.
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
　　水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
　　鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸和胱半氨酸，是养发护发的最佳食品。缺铜性黄发在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
　　此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

　　还有个小偏方：用淘米水洗头发，每天淘米之后把水留下，装在一个容器内放上两天，让它自然发酵。然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，头发就会变粗变黑。记得洗完之后用清水再清洗下，注意用淘米水洗头发时不能用洗发水再洗头。

Answer 2

是的，楼下说的对，如果说补的话，应该补锌元素，比如说什么葡萄糖酸锌，或者孩子们喝的锌爽歪歪，都可以试下的，另外，其实头发黄不一定缺元素，也许是自身的酪氨酸合成天生就少的问题，这样呢就可能喝中药来调理咯。其实主要是心态，我也是天生的头发就是焦黄焦黄的，我朋友说就像挑染的感觉一样，那么我就觉得我没必要改变，如果真的想改，可以平时补锌，可以早药店买点何首乌泡水喝，有乌发的效果，主要是调理。当然还可以染发！还有就是广告上面的东西也可以试哈的。只要你有心，你会发现自己的黄发多好看的。真的

Answer 3

一般来说，头发发黄，干枯，没光泽，是身体缺少锌元素的表现，建议你用一用葡萄糖酸锌口服液试一试。

Answer 4

黑芝麻，首乌