第1个回答 2013-10-02
一个登山包，矿泉水两瓶（若是体弱则放一瓶生理盐水，健康则不用），放一两个压缩干粮（大超市都有，一个手掌大小可以支持半天的能量）。还有肉干，猪肉牛肉随便（补充体力，当然，巧克力或者普通的糖果如大白兔什么的是补充能量最好的方式）。小瓶云南白药，简易绷带，几片创可贴，一点抗生素（药房可以买到，价格便宜，尽量买小体积的）。最后，带不带折叠匕首楼主自定。
以上所有物品加起来大约3公斤不到，但可以在没有补给的情况下生活最少两天。登山以轻便为主，尤其是楼主身上的服装鞋子，尽量穿不妨碍肢体最大限度伸展的衣服，登山鞋足底厚而有弹性最好。望采纳！