睡眠不好，晚上一睡着就做梦，这是为什么，而且能记住，很累

如题所述

第1个回答 2013-09-29

病情分析：你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量追问

这些您医生

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晚上老是做梦怎么办答：1，晚上睡觉前失眠多梦并非完全缺少维生素，也可能是多方面的原因，可能是身体太过于劳累。其实对我们来说，晚上失眠多梦的话，去约会用多方面的原因，而且不单单是缺少维生素，也可能是因为白天在为劳累的原，因导致晚上大脑没有停止才会失眠多梦。2，晚上经常做梦，也可能是因为生活压力大所导致的，正...

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晚上睡觉特别爱做梦,睡了就跟没睡一样,这是什么原因导致的呢?_百度知 ...答：首先，你可能是在白天压力比较大的情况下睡觉的。如果白天精神很紧张，压力很大的话，你整个人的情绪就会比较波动，这样很容易影响身体里面的激素。身体里面激素受到影响的话，原本是白天活动晚上休息的激素，就会在晚上变得兴奋起来，这样你就容易做梦，整个人第二天和被人打了一顿一样，特别的累。然后，...

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