第1个回答 2022-07-14
当一个人越是害怕死亡就会越接近死亡，人们总是认为想死是心理问题状态下的标配，实际上在大部分状态下无时无刻不在告诫自己：我一定要好好活下去！从外界接受的信号也是同样如此，但他们不知道如何好好活下去。于是强化了对死亡的恐惧，害怕死亡来临的时候的无力感，以及无比的绝望感，当眼皮都不能够控制的虚弱感，让人感到无比的恐慌感，这驱使他们想要远离死亡，于是想要控制生活中的一切，结果整个生活就成了避免死亡战场，人们总是试图让自己远离死亡，他们在生活当中不能有任何象征死亡的事物，比如说车牌号码手机号码不能有4，忌讳任何死亡的话题，购买大量的保健品为了那份避免死亡的虚假承诺。死亡不过是控制不得后的最终结局。
百年之内所有人都要死，就算活过百岁，也终究要舍弃这身皮囊，没有灵魂的肉体就好像是一件旧衣服，有实体的都会毁灭，凡成群的都会分散。由空而生，由空而亡。你我就像蝼蚁般在尘世间终将无栖身之地。人活着的意义就是让灵魂成长，来到临死前的病床，就会知道这为何重要。人类依然害怕死亡，医学可以延长一个人的寿命，但无法解人类生存深层意义的问题！浑浑噩噩活在这个世界上就跟死了没有任何区别！
人们都会眷恋美好的事物，我们经常会被美丽的事物所吸引，而讨厌丑陋的事物，当心中美好的事物进入头脑，它就变成了幻境，人活在幻境当中，如梦幻泡影，如露亦如电，眷恋太多的人是无法了解事实的，灵魂也不会成长。人类的不安全感来自于对死亡的恐惧，如果一直担心死亡，就会忘记如何去活。如同儒家思想提到的那样：未知生,焉知死”
学会好好活着，你才能正确面对死亡，你的生命是道的一部分，生命的真谛就是肉体里面的灵魂。每一个生命注定要过自己的生活。你周遭的世界只对你自己有意义，你的灵魂只活在你的世界中。当你没有觉醒之前，生命只是道的一部分，当生命终结的时候。你又回归到意识中！
人一出生的时候都会哭，可全世界却都很开心，你死的时候全世界都会哭。生命就是这样，生生死死，灵魂永恒，意识不灭。生命的本质隐藏在每个人内心的深处。生命有它自己的意义。那就是超越生死，才能向死而生，才能置之死地而后生，才能获得宁静，在宁静中灵魂成长，生命才开始变得有意义。
我们降生的那一刹，就开始走向了死亡，同时又会以无常的形式，突然的不期而至地出现在我的生活当中。人类最大的不安全感来自于死亡，所以在意识疗法静坐当中就有死亡观想设置，把对死亡的恐惧带入觉知，想象自己正在濒临死亡，你连眼皮都不能控制，你的身体也逐渐的消失腐烂。只有意识存在。放下期待，放下控制，放开你的欲望，放下你对美好生活的向往，放下对自己的改造。如何观想死亡可以参详以下专栏：
接受死亡成为生命的一部分。卡尔荣格就曾透过濒死体验来洞察人类存在的本质，死亡来临时人类的认知能力，会无边无际地向外扩散。曾经看不见的事物会一览无遗，这就是向死而生，当你开始学会了观照死亡，当你学会了适应死亡带来的失落感无力感绝望感虚弱感恐慌感。在现实生活当中你的焦虑感就不会那么强烈。那柄悬在你头顶上的达摩克利斯之剑就会消失不见。
我们笼罩在死亡的阴影中，驱使我们总会在头脑里面塑造一个又一个的目标，这些目标看似让我们有了生活的动力。目标的达成又带给人生命的满足感。这个过程是痛苦的，黑格尔说人生来就是痛苦的，这一过程也是痛苦的，目的也是痛苦的，痛苦成为一种必须，快乐只是短暂的，为了摆脱痛苦，你必须为自己构建一个理想的幸福目标，为了这个目标而努力的过程，毫无疑问充满痛苦，经过了这个痛苦的历程，你有幸抵达了这个目标。你会感到快乐，但是快乐是短暂的。因此你必须很快地为自己设定下一个目标，人生如此反复，由此走到尽头。
根据熵增定律，每个人都会化作尘土的那一刻，从出生开始就已经注定走向死亡，即便如此，人们依旧耗费大量的时间与精力，甚至不珍惜自己的身体，去换取不等价的人生，短短百年如白驹过隙，也不过弹指一挥间，从出生到上学工作到结婚，组建家庭到养育后代，最后宛然一笑风光而走，仔细回想我们的一生又曾得到过什么……
如果因为害怕死亡而不断努力就会跟幸福绝缘，意识疗法认为真正的幸福就是回归到自己的中心。来自心底的淡然，不受他人的影响，不受世俗的眼光，能够静下心来做自己真正想做的事情，去感知岁月的静好，时光的流淌，让生命的形态回归到最质朴的本源，这是我们人类的本能，这才是幸福的真谛。但是越来越盲目的攀比，越来越随意的透支，就违背了生命的初衷，我们总是去追求那些未曾拥有的东西，实际上是为了逃避死亡的威胁，却不小心忽视了最珍贵的当下，当下是你生命的本质。
不管你愿不愿意接受，百万年之后所有人类文明的影响都将被轻轻地抹去，不管你曾经创造出多么辉煌的成就，也不管你曾经拥有多么强悍的力量，你终将会永远消失，就好像从来没有在这世界出现过的一样，在宇宙的大尺度的范围下只是微尘，关于我们人类的一切实际上根本不值一提如同沧海一粟一般的存在，对于宇宙来说没有丝毫的影响！
拼尽全力赚取的金钱，在摆脱人类 社会 体系之后，本质上也是为了避免死亡的威胁，但当你即将离开这个世界时，那些所谓的物质与金钱其实都没有那么重要，你唯一能带走的，不过是你的精神和希望以及永不磨灭的意识和灵魂。寻找幸福，寻找人生的意义。
人的伟大之处在于你能够将行动带入意识，带有意识去感触，整个生活由此而得到蜕变，你会发现生命原本的样子就已经很完美了，你以不凡的方式生活在平凡当中就是伟大，这就是意识的涅槃。意识不再被浪费在过去跟未来之间，你会感受到存在的意义，人生毕竟是一个长途跋涉的灵魂，人最终的目标就是死亡，如果为了避免这个目标，而忘记灵魂的成长错过跟虚度的就是自己的生命，那将是世上最愚痴的事！
我们每个人都是跋涉在生生世世旅途上的灵魂，灵魂不灭，意识永恒。灵魂可以穿越很多世，每一世都只不过拥有不同形式的肉体。我们到底为何而来？为何在这娑婆世界上经历种种生老病死，爱恨纠缠，同时又通过孕育后代的形式将更多灵魂带到这个世界上。每个灵魂都有各自的目的，它隐藏在我们的潜意识层面。灵魂在意识的驱使下让你去感知这个世界，去实现自我，这是我们灵魂的意义。
在感知的过程当中，头脑思维欲望，情绪会参与进来，塑造头脑的世界来禁锢我们的灵魂，慢慢地让我们与当下现实的世界渐行渐远，我们又开始忘了灵魂的初衷，当你开始知道谁住在这个肉体里的时候。你就学会超越死亡，生死之间已经没有明显的界限，灵魂被肉体束缚之时就是生，灵魂从肉体解脱之时就是死。当你开始好好去活在当下，那么你就超越了生与死的界限，你就超越了世界上所有的事物。你已经超越了所有稍纵即逝的事物，当你开始学会如何去生，你就知道如何面对死亡，那么你也就不会感到焦虑。