如何才能快乐

如题所述

1、聆听内心的声音

想要收获快乐的方法,其实很简单,就是聆听自己内心的声音,弄清楚自己想要的是什么,不想要的又是什么。

你想要的,往往能给你带来快乐;你不想要的,往往会给你带来痛苦。当我们能够尊重自己的内心,去做出自己的选择,无论对错,无论结果如何,我们都会无怨无悔。

2、给心灵找个归属

心灵如果没有归属,到哪里都是流浪,这样的心,很难感受到温暖,也很难拥抱快乐。给心灵找个归属,让心灵有个栖息的地方,无论走到哪里,心都不会感到孤单,寂寞。

心灵的归属在哪里?你要问问你自己,因为每个人的心都不一样,最后会到达什么地方,只有自己清楚。

如果你自己都不清楚自己的心,要往何方,那你的心,就会漂浮不定,时而欢喜,时而忧愁。
3、心存感恩

做人,要多记人恩,少记人过,最好忘了别人的过错,这样才容易快乐。你想想,如果你老把别人的过错记在心里,那别人的过错,就会像钉子一样,钉在你心里,你心里会好受吗?

放下别人的错,解脱自己的心,牢记别人的恩,美好自己的心。心存感恩,把别人对自己的好放在心里,心里就会充满温暖,你自然容易快乐。快乐就这么简单,关键在于你心里存着的是什么。

4、让心中充满自信

自信,是快乐的源泉之一,当你拥有足够自信的时候,你不会因为一时的失败而灰心气馁,你也不会因为别人瞧不起你而感到自卑,你会不卑不亢的保持自己最好的姿态。

自信的你,自带安全感,自带底气,这样的你,即便无人为你鼓掌,你也会独自芬芳,即便前路艰难,你也会迎难而上,即便一路风雨,你也会微笑前行。
5、让心保持干净

干净的房间,住着让人舒服;干净的圈子,处着不累;干净的心,不仅能美好自己,还能快乐自己,甚至还能给他人送去美好和快乐。

心干净,人才贵,那是因为心中有真善美,有一份属于自己的净土,即便尘世喧嚣,也能独享安宁,即便人情冷暖,亦能守心自暖。

6、静心

心乱一切乱,心安一切安,要想安心,先要学会静心,因为只有心静了,才能褪去浮躁,驱散烦忧,烦忧没了,快乐自然就来了。

人活着,一定要学会静心,不管遇到什么事,都要静得下心,沉得住气,顺境时不浮,逆境时不沉,始终保持平常的状态。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-01-06
人生中,最重要的一件事:快乐。
对内,这是给自己生命的交代,每个人都只有这短短一生;对外,一个真正快乐的人,从来都是对他人最具有吸引力的人,没有例外。
所以不论如何,你都应该努力成为一个真正快乐的人。
生活都有压力和责任,但不是阻碍你快乐的理由,只看你懂不懂得从中为自己调试出一片宁静的天地。当然了,如果你脱离了压力和责任,而去追求快乐,那么所得到的快乐一定是短暂的,随后带来更大的痛苦。
可见快乐的秘诀,在于调试、调节、调整,不比谁的责任轻,谁的压力小。
快乐是内心的一种状态,在任何糟糕的环境下,依然可以闪闪发光,反过来一个内心忧虑的人,总等着具备快乐的条件,即使等到还是会觉得不够。
怎么样才能让自己过得快乐一点?四个建议,最好牢记!

1、改变不了,不要挣扎。
无论发生了什么,永远都要先接纳与接受已经发生的,既然事情已经发生了,在改变不了的情况下,你越是挣扎,越是痛苦。就像是不小心掉进了沼泽,越是挣扎,只会让自己陷得更深。
包括既有的生活状态,一件事物的发展结果,无论有没有按照你的预料进行。
少抱怨,少埋怨,只去谋求改变,做好自己能做的事情,别太在意结果。简单的意思就是说,要有对美好结果的期盼,同时也有接纳不尽人意的心理准备,顺其自然。
如果不幸离婚,离婚是已经发生的事实,就不要去挣扎已经发生的事实,先接受离婚的事实。
下一步该怎么办,该怎么走,并反省与检讨离婚的原因,而不是被愤怒、懊恼、沮丧、迷茫、失落等等负面情绪直接包围,自我内耗,最后把自己搞得精神崩溃、心疲力竭,丢掉半条命。

2、活在当下,不惧明天。
人生需要未雨绸缪,但是不能杞人忧天,过于胡思乱想,总是因为还没有发生的明天,而使今天陷入无尽的恐慌、担忧和焦虑。
所有的内容,都是自己胡思乱想出来的,能不能发生,谁也不把握,即使会准时发生,也应该是充满披荆斩棘的勇气。
你应该要活在当下,尽管活在当下,把握当下可以把握的,永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己。发生什么就接受什么,好的坏的都是要迎接的,因为莫须有的事情给自己带来杂念,这不值得。
你之所以会焦虑,就是因为想太多,并且越发觉得人生无望,好没意思。
道理就像坐在疾驰的列车上,下车之后去哪里,做什么,可能面对什么,其实在下车以后,自然有路。
第2个回答  2023-01-06
人生中,最重要的一件事:快乐。

对内,这是给自己生命的交代,每个人都只有这短短一生;对外,一个真正快乐的人,从来都是对他人最具有吸引力的人,没有例外。

所以不论如何,你都应该努力成为一个真正快乐的人。

生活都有压力和责任,但不是阻碍你快乐的理由,只看你懂不懂得从中为自己调试出一片宁静的天地。当然了,如果你脱离了压力和责任,而去追求快乐,那么所得到的快乐一定是短暂的,随后带来更大的痛苦。

可见快乐的秘诀,在于调试、调节、调整,不比谁的责任轻,谁的压力小。

快乐是内心的一种状态,在任何糟糕的环境下,依然可以闪闪发光,反过来一个内心忧虑的人,总等着具备快乐的条件,即使等到还是会觉得不够。

怎么样才能让自己过得快乐一点?四个建议,最好牢记!

1、改变不了,不要挣扎。

无论发生了什么,永远都要先接纳与接受已经发生的,既然事情已经发生了,在改变不了的情况下,你越是挣扎,越是痛苦。就像是不小心掉进了沼泽,越是挣扎,只会让自己陷得更深。

包括既有的生活状态,一件事物的发展结果,无论有没有按照你的预料进行。

少抱怨,少埋怨,只去谋求改变,做好自己能做的事情,别太在意结果。简单的意思就是说,要有对美好结果的期盼,同时也有接纳不尽人意的心理准备,顺其自然。

如果不幸离婚,离婚是已经发生的事实,就不要去挣扎已经发生的事实,先接受离婚的事实。

下一步该怎么办,该怎么走,并反省与检讨离婚的原因,而不是被愤怒、懊恼、沮丧、迷茫、失落等等负面情绪直接包围,自我内耗,最后把自己搞得精神崩溃、心疲力竭,丢掉半条命。

2、活在当下,不惧明天。

人生需要未雨绸缪,但是不能杞人忧天,过于胡思乱想,总是因为还没有发生的明天,而使今天陷入无尽的恐慌、担忧和焦虑。

所有的内容,都是自己胡思乱想出来的,能不能发生,谁也不把握,即使会准时发生,也应该是充满披荆斩棘的勇气。

你应该要活在当下,尽管活在当下,把握当下可以把握的,永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己。发生什么就接受什么,好的坏的都是要迎接的,因为莫须有的事情给自己带来杂念,这不值得。

你之所以会焦虑,就是因为想太多,并且越发觉得人生无望,好没意思。

道理就像坐在疾驰的列车上,下车之后去哪里,做什么,可能面对什么,其实在下车以后,自然有路。

结果因此而错过路上的风景,后来总会觉得遗憾,实际上你一直在不停地制造人生的遗憾。

3、管好自己,不问他人。

你不是救世主,别总想着去拯救他人,在你想去拯救一个人的时候,有没有想过,那个人并不需要你的拯救,而且所谓的拯救,只是你自以为的。

我们每个人,只会以自己的经历和认知去推断这个世界的内容,他不懂,经历自然会教他,在他没有经历之前,你说得再有道理,再句句肺腑,他也只会认为你是骗子。

人的性格、思想、三观等等,是不可能被你改变的,当你试图改变一个人,动了这个念头的时候,最后一定会自食万箭穿心之痛。

能改变自己的是神,想改变别人的是神经病。

这也是很好的一句人生忠告,永远管好自己,管好自己,管好自己。不要管别人怎么样,那已经超越你的能力,如果你不愿意受到对方的影响,不在乎就好了,远离就好了。

所有能影响到你的人或事,是因为你愿意受到影响,才会受到影响,在你不愿意的情况下,就没有影响到你的可能。本回答被网友采纳
第3个回答  2023-01-04
我最快乐的时光是我很小的时候,四五岁的样子。那时候还没上学,哥哥去上学了,奶奶去干活了,爸妈外出打工,于是我就一个人待在家。我应该算是早慧的孩子吧,那时候我就能想很多事情了,那时候我很乖,基本奶奶让我在哪里待着,我就能在那个地方待一整天,我也不哭闹。我现在还有记忆,我每天就在院子里面看小虫子,玩花玩草,玩泥巴。自己跟自己讲话,一点都没有觉得无聊。现在觉得那时候我应该是沉浸在自己的世界里,很享受。所以,我现在很喜欢独处,很享受一个人做喜欢的事情,也特别喜欢花花草草,对于别人我从来不曾有过多的期待,很早就懂得人生大多时候是一个人度过(至少精神大多时候是孤独的)。虽然,也许那段时光造就了一个安静的我,不适合现在浮躁的社会(要很活泼,很外向),但我还是很感激那段时光。现在要刻意表现得很活泼,虽然有点消耗能量,但是问题不大。
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