小米绿豆粥的做法

如题所述

第1个回答  2022-06-09

  人们喜欢喝小米绿豆粥,这是因为这款粥既好喝,又具有凉血解毒、利尿消肿的作用。下面我给大家分享小米绿豆粥的做法,希望你喜欢。

  小米绿豆粥的做法一

  食材

  小米200克,猕猴桃150克,绿豆50克,白糖20克。

  做法

  1、将绿豆择去杂质,洗净,放入容器内,加入温水浸泡至胀起捞出,沥去水。

  2、小米淘洗干净,沥去水。猕猴桃削去外皮,洗净,切成1厘米见方的丁。

  3、锅内放入清水,下入绿豆用大火烧开,改用小火煮约15分钟,再下入小米搅匀、烧开,煮至熟烂、汁稠。

  4、将绿豆小米粥盛入碗内,晾至温热时加入白糖、猕猴桃丁搅匀即成。

  小米绿豆粥的做法二

  食材

  小米200克,绿豆50克,红薯150克。

  做法

  1、将绿豆择去杂质,洗净,放入容器内,加入温水浸泡至涨起捞出。红薯洗净,削去皮,切成丁。小米淘洗干净,沥去水。

  2、锅内放入清水,下入绿豆用大火烧开,改用小火煮约5分钟,下入红薯丁烧开。

  3、下入小米搅匀、烧开,继续用小火熬煮至米烂汁稠,出锅装碗即成。

  小米绿豆粥的做法三

  食材

  小米面500克、绿豆50。

  做法

  1、将绿豆淘洗干净,用水浸泡一夜;小米面用温水调成面糊。

  2、绿豆放入锅中,加适量水煮至绿豆烂熟。

  3、将小米面糊放入绿豆汤中,边加边搅匀,小火煮约15分钟即可。

  技巧

  煮绿豆最好不要用铁锅,否则其中的单宁遇铁会发生化学反应,生成黑色的单宁铁,使汤粥的颜色变黑,影响味道和色泽。


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