抑郁症感觉疲乏无力是为什么?

如题所述

抑郁症患者感到浑身无力,主要有以下因素:
1、生物学因素:抑郁症患病人群中的脑内神经递质紊乱,缺乏一定物质或某些物质特别多,神经递质紊乱会使病人有无力感、乏力感以及疲乏感。疲乏跟无力不能通过日常休息缓解解,甚至没干活也感到疲乏无力,与生物学变化有关系;
2、病理性抑制:抑郁症对人的抑制作用较强,包括精神活动和躯体活动的抑制。较多时候不想动,可能会卧床或躺着不动,卧床躺着少动后产生恶性循环,使得人越躺着越无力,越无力越想躺;
3、生理因素:抑郁时还有突出表现为不想吃东西,食欲较差、没有进食欲望。进食少导致摄入不足,能量不够,此时睡眠不足以及精力恢复不够,身体原料来源不够,因此觉得浑身乏力。
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第1个回答  2021-12-14
抑郁症是一种心境障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、疲惫乏力等。抑郁症发病率在我国是6.8%左右,女性相对于男性来说是比较高的发病率,抑郁症是近些年来发病率越来越高的疾病,越来越多的人开始了解到抑郁症这个疾病,由以前的不了解、不识别到现在连普通人也开始知道抑郁症这个词。

抑郁症的主要表现是患者会表现出一种情绪低落、兴趣减退,做事情的动力不足,同时还会伴有比如身体乏力,觉得精力不够,身体很疲惫的一类疾病。

这类疾病可以影响到患者的工作效率、生活质量以及对自己的评价和对周围人的人际关系,对人的生活方方面面会产生影响。建议抑郁症患者要避免劳累、熬夜、受凉,保持心情顺畅,保持良好的生活习惯,适当的锻炼身体,适当的与家人、朋友多交流。发生抑郁症时,主要是心情低落,情绪不佳,在自己的心理意识中觉得自己很没用,比较容易自卑,不愿意出门,在房间待的太久就会有这种浑身无力的现象。最近工作压力比较大,或者是家庭生活中的一些琐碎小事处理不当,和另一半经常争吵,都是可以影响情绪受到刺激,时间长了引发抑郁症。平常可以多参加一些集体活动,丰富自己的业余生活,转移一下自己的注意力,出门时注意多与人沟通,不要怕说错要勇于去表达。
第2个回答  2021-12-14
多运动,可以试试撸铁哈哈。
不能撸铁的话,可以买菜擦地做饭刷碗洗衣服,休息日做志愿者做义工。你会发现你不是真的无力,你只是感觉很疲惫。
我原来是重度患者
,吃了快两年药一点没见好,然后就像上面说的,我当时搬东西累得汗如雨下,晚上吃完饭看了一会书就困得要命,一夜无梦睡到第二天天亮,起来虽然浑身肌肉酸痛,但不知道什么原因感觉很轻松,肌肉痛隔天就好了。如此往复不知不觉那种悲观无力的情绪和思维方式就不见了。早上睁开眼是这种心情:新的一天开始了!今天也有很多事要做!
无目标地忙,其实一点用都没有,一旦停下来很容易发现一切只是徒劳。但是适度的运动,真的能让自己心情变轻松。我个人认为抑郁症最最需要的不是开心快乐,而是活力与充沛的精力,有了活力与精力,自然而然就有了获得快乐的能力。
希望帮到你,祝好!
第3个回答  2021-12-14

抑郁症的症状可以分为三类

一是核心症状,就是抑郁症最核心的部分,也就是抑郁症与心情差区分开来的最主要的部分。

二是心理行为方面的症状。

三是身体方面的症状。

抑郁症的核心症状群有三个,分别是情绪低落,兴趣减退、快感缺失。

情绪低落就是指心情不好,不开心。兴趣减退就是说对原来感兴趣的事情都没有兴趣了,比如原先喜欢打打球啊,爬爬山啊,更是有喜欢打游戏的,突然有一天就发现不想打了,没兴趣了,什么都不想干了,这就是兴趣减退。兴趣减退大多数原因是因为快感缺失,就突然觉得干这事没意思了,提不起劲来了,感受不到其中的快乐了。

抑郁症的心理行为症状有下面几个方面:

    第一个,思维迟缓,感觉大脑反应不过来,想事情特别慢,半天想不出,别人问一些问题会感觉脑子里一片空白。这就造成了决断能力降低,变得优柔寡断、犹豫不决,甚至对一些日常小事也难以顺利做出决定。严重的话别人会觉得你难以交流,难以沟通,对答困难,半天等不到你的回应。交谈时语速明显减慢,声音低沉。

    第二个,产生一些自责自罪的想法,就是觉得都是自己的错。自己不该出现在这个世界,突然觉得自己有罪恶感。觉得自己活得没有价值,找不到生活的意义,感觉自己就是个“废人”,贬低自己,觉得看不到未来,看不到希望。

    第三个,由于这些负面思维的影响,可能有人会产生想死的念头,会开始想各种死的办法,比如割腕啊等。这个时候建议如果出现这样的情况,立刻看医生,别犹豫。此时需要紧急心理援助了。

第4个回答  2021-12-16
因为有抑郁症的人 他是感觉时间是没有趣味的 所以说他离得人世间都没有什么兴趣 所以说没有兴趣的话 那就会导致自己也浑身无力 没有事情可干
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