第1个回答 2020-09-19
人都会因为现实生活中的某些小的场景而爆发情绪，就是因为这个场景成了一个导火索，让自己积压已久的情绪突然崩溃，就像压死骆驼的最后一根稻草，至少本人是有过相关的经历的。
一个午后，上完课去买饭，回来的路上骑自己的自行车撞到了马路的边缘，也就是俗称的马路牙子，车子摔倒了自己也摔倒了，米饭也撒了一地，结果接下来的好几天心情都是非常低沉的，因为这种情绪已经堆积了相当长的一段时间了，之前就是学习方面出了点问题，然后兼职方面也出了问题，跟家人闹矛盾，谈恋爱又分手，所以就觉得生活相当的困难，只不过由于成年人的尊严，一直把这些东西堆积在心里没有爆发，最后在这样一个小的临界点上还是没有控制住。
通过这样一个事情自己总结出来一个规律，人是需要一个兴趣爱好的，是需要一个能够发泄自己情绪的，点的人的情绪不能一直在堆积着，因为一直堆积着，到达一定程度的时候，人早晚都会崩溃的，而且堆积的时间越久，这个临界点就越脆弱，就像是一台大坝，它储存的水越多它的压力就越大，未来在崩溃的时候所造成的毁坏力就越强，所以我们需要找到一个自己足够喜欢的这种爱好，自己心情不好的时候可以去发现自己心情好的时候可以让自己心情更好。
学会适当调节自己的生活状态是成年人的生活方式，因为小孩子才会把情绪一直挂在脸上，才会把情绪一直放在心里，成年人是有自己稳定的生活方式的，心情好的时候做什么，心情不好的时候做什么，自己一个人可以非常妥当的处理自己生活中遇到的各种意外事情和情绪。
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