绿色蔬菜粥不仅色泽鲜艳，而且味道鲜美，是早餐或晚餐的好选择。准备原料。一把小青菜，一个大葱。选择绿色蔬菜，最好使用细茎，无筋。将米饭放入锅中，如果时间允许，可以提前半小时浸泡米饭，这样在烹饪时就可以煮得很烂。将葱放入锅中，加入几滴食用油，开始煮粥。因为水太薄或太厚，人们无法记录他们放了多少水。一般做米饭高是指水、粥、米饭放得少、水放得多，一般比例是1:5。米饭煮沸后，用勺子搅拌，加入切碎的蔬菜，继续煮，直到粥变稠。然后把电饭锅调到温暖的位置，炖一会儿粥。蔬菜粥上菜前加点盐调味。这是一种美味营养的绿色蔬菜粥。
说到只吃白粥而不吃蔬菜和肉的孩子，我也有同样的感觉。我女儿从小就没有吃过蔬菜和肉。当时，我很担心死亡。无论什么美味的食物，或者把蔬菜和肉切成块，我都没有吃。我的女孩开始把皮肤溅到手上，喜欢咬指甲。光喝粥是不够营养的。我妈妈不得不为此担心。我向妈妈推荐这种馄饨，我的孩子不吃肉、虾或蔬菜，但这种馄饨包起来味道鲜美，所以孩子们很爱吃。受试者也可以尝试。如果孩子们不喜欢肉，他们可以把肉磨成肉酱，然后把它变成丸子，放在冰箱里冷冻。当你想给你的孩子吃的时候，用燕麦片煮，从锅里出来后用勺子磨碎，然后在粥里吃。它也可以做成儿童午餐肉。
在喜爱的配料中混合配料，如煎饼、油炸面食和炒饭，是混合各种配料的好方法。因为加了油，味道会更好。也许孩子们会爱上蔬菜和肉。你可以试试。你可以吃一大碗而不吃蔬菜。没有你喜欢的蔬菜，但你喜欢水果。通常，我让他吃一些水果，但他喜欢肉而不是蛋。我们家没有人对食物挑剔。通常，他选择他喜欢吃的东西。他能用果汁做蔬菜和烤饼干。孩子们喜欢鲜亮的、令人惊奇的东西，把肉切成肉糜，把胡萝卜、玉米、青菜切碎，拌成五颜六色的肉丸，既美观又美味，或者把肉糜和各种小粒的青菜、瓜果炒成面饼，非常适合孩子们的胃口。
