长身体的孩子一日三餐中，哪餐是最重要的？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

对于长身体的孩子们来说，早餐是非常重要的。所以在给孩子做早饭的时候，大家可以给他们准备一些营养丰富的食物。这样的话可以给孩子们提供足够的营养，同时又可以让他们的注意力变得非常集中。但是吃早餐的时候，一定不要让他们吃一些过于油腻的食物。

当孩子到了长身体阶段的时候，对于营养的需求非常高。所以在这个过程当中，家长朋友们一定要给孩子多吃一些食物，同时也要给孩子们准备营养丰富的早餐。早餐可以给孩子的身体提供能量，同时又可以让孩子的身体变得更加强壮。所以到了长身体阶段的时候，吃早餐非常的重要。在这个过程当中，家长朋友们可以让孩子多喝一些牛奶，同时还可以让孩子吃一些鸡蛋。这些食物都非常的有营养，而且又含有丰富的蛋白质。

很多学生早上都不太喜欢早起，所以这些学生也没有养成吃早餐的习惯。但是经常性不吃早餐会对孩子们的身体造成很大的影响，甚至还会让他们的记忆力下降。如果不吃早餐的情况下，大家会发现自己的注意力难以集中，而且在上午的时候也会出现体力不支的情况。对于学生们来说，体力充沛是非常重要的，只有这样才能够保证他们的身体健康。所以说吃早餐非常的关键，在这个时候营养全面也很重要。

但是在早上的时候，父母一定不要给孩子吃一些过于油腻的食物。这些食物不仅没有营养，同时还会影响孩子的消化以及吸收。如果吃了过多油腻的食物，大家会发现孩子的肠胃健康也会受到很大的影响。因此在这个时候，家长朋友们可以多给孩子准备一些清淡的时候，同时还可以给孩子准备一个水果。这样的话非常有利于孩子的成长，同时也非常有利于骨骼的发育。

Answer 2

1.营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。对发育好,早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完
2.早餐的重要性:专家经过长期观察发现,一个人早晨起床后不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久,会导致心脏病的发作。因此,早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛,而且有益于心脏的健康。

Answer 3

我觉得早餐是最重要的，因为一天的开始，早上吃好了，这一天都会有精神，不然的话到中午就会吃得更多，对胃不好还是要注重早餐的搭配

Answer 4

早餐。因为孩子在经历了一晚上休息并调整身体状态之后，早晨的第一次进食决定了第二天大部分时间的身体状态，同时也需要摄入足够的能量来进行正常的活动。所以老话有“早饭要吃饱”的说法，实际上早饭不仅仅要吃饱，还需要保证必要的蛋白质、维生素和微量元素摄入。