看完我的答案，我相信会颠覆你的认知，因为我知道的时候也颠覆了我的认知，让我有一种“万万没想到，这都行？？！！”的感觉！我亲身经历的这4点和朋友经历的2点，你一定要看，千万别重蹈我们的覆辙！
作为一个不怎么喜欢喝水的人，我从来没想过，喝水会影响羊水。怀老大38周产检的时候，医生发现羊水很少，让我回家喝水，多喝，两天后回医院复查。但同时还说了一句话：“现在喝水有点晚了，孕中期应该多喝水！先试试吧！“
果不其然，两天后再次检查发现，羊水更少了。孕晚期喝水已经无法补充羊水，所以立刻安排了住院催产。
我从来没没听过还有羊水少了这么个事儿，而且还跟我自己喝水多少有关。但具体为什么羊水会变少，仅仅是我喝水少吗？一直到我进了产房才知道第二个问题。
进产房准备的催产的时候，一个护士问我：你是不是经常爬楼梯？特别是最近？
我说：是啊，我家是Loft，所以家里有个楼梯，我每天都要上下。
护士说：那就对了，不能这样，你的羊水都漏了。
我说：“不是说孕晚期多活动，好生吗？”
护士说：“这么说不对，漏羊水你很难感觉到。你有没有觉得内裤有时候会有点潮湿？或者湿了一小片？”
我这才仔细想了想，确实有，但我从来没想过，那是羊水漏了。
怀孕生孩子的那段时间，工作也很忙，加上我天生精力旺盛，因此并没有觉得自己很累。但是身体不这么觉得。甚至于，剖腹产出院后到家就开始工作了，伤口还没愈合，每天晚上还要起来好几次喂奶什么的，白天也从来不跟着孩子的休息补觉啥的。
二胎产后我发现，我脸上出现了一小片红，像过敏一样，用了好多不同的护肤品都还是在。慢慢的开始扩大到了一些。我开始以为是医院床单不干净，后来42天检查时候顺口问了下医生，说抵抗力变低造成的。
再后来我因为手腕受伤去医院，医生随便按了几下手腕，皮肤反应很大。医生看了一眼说：姑娘，你这抵抗力弱啊，你得锻炼，多休息，多睡觉。
到现在，皮肤好坏也明显跟着抵抗力变化！睡觉多的时候皮肤很稳定，但是一旦熬夜什么的，皮肤就开始过敏一样的红。感觉产前产后那段时间睡觉很少，自体的抵抗力下降特别快。
我的怀孕体重控制的特别好，基本上涨了12斤左右吧，老大顺产也很顺利，虽然老二是剖腹，但也没受什么罪，整体来说，没有胖的不能自已。
然而，产后掉以轻心了啊！月嫂一天6顿饭给吃，自己也吃完就去工作了，长期坐着，也没什么运动，出了月子也是一直坐着工作，结果，产后还比产前多了10斤，一直减不掉，变成了典型的中年人微胖人才哈哈哈，可咋整。
那时候有很多产后的汤汤水水，月嫂说不需要骗人的，加上也很贵，我就没买。但推荐给了朋友，朋友买了，一个月全瘦回来了，我后悔啊啊啊啊啊啊啊！
再说说其他朋友聊天时候谈到的后悔的两个奇葩事儿：
一个朋友家的月嫂，我去医院看她时候，月嫂在旁边的床上呼呼大睡，我以为是个孕妇呢。后来知道是他们月嫂，当时就觉得，这啥月嫂啊？
后来回到家里，朋友就各种觉得不合适，但觉得月嫂蛮辛苦的，就没换，想着凑合着出了月子算了。然而就在那几天，月嫂抱着孩子打瞌睡，孩子从手里滑落到地上，摔了头，孩子一直吐，医院让拍核磁共振。后来什么结果我忘记了，孩子现在没什么事儿了，但这事儿我一直记得。
我从来没没想过，月嫂再不合适不合格，能出这样的事。
生孩子是一个女人的事儿，或者说小两口的事儿，但产后是两个家庭甚至整个家族的事儿。产前没有做好产后分工，那产后很有可能面临鸡飞狗跳。
不要高估了爱情的力量，当不同的家人，父母，甚至家族不同人共同站在一起的时候，每个人都有一个心思，所有心思加起来，足以产后抑郁。
身边不少人，产前甜如蜜，产后闹离婚，很多孩子不到一岁，就仿佛看透了人性和爱情的冷暖。
我一个朋友月子里给我打电话哭，因为婆婆来都没来就给找了个老家亲戚当月嫂，但啥都不会干，真的只是老家亲戚，朋友自己气的哭；但辞退了月嫂婆婆又生气，老公认为自己妈不容易，但婆婆认为自己70多了不能带孩子应该姥姥带，姥姥认为自己可以带但公婆家不能来都不来…….
说白了，产后两个家庭里有太多人，每个人都有自己的心思。这也因此，为啥现在很多人都会去月子会所，贵么？贵，但是清静。
这6件事，想都想不到，但万万要注意啊！！
还别说，真的有几点建议衷心送给各位孕期的宝妈~
我因为是第一胎，而且家里人经验的不足，孕期时对各方面都不够注意。
现在，已经生完6个月了。当初自己没注意及重视的事情，现在才发现真的太重要了。
不仅对自己造成了影响，对宝宝而言也有连带影响。
孕前，因为我身边认识的女孩子，贫血概率都蛮高。
所以，即使我在青春期时就发现自己贫血了，但因为觉得常见也就一直没太在意。
孕前及怀孕时，我的贫血表现：
久蹲起来后，眼前有一瞬间的发黑。
但也因为我从来没有晕倒过，所以对贫血这件事就更不在意了。
而在怀孕后，产检的医院给我的验血报告指出：我是中度贫血，那个时候医生给开了好几盒补贴的药片。
对于吃补铁片这件事，我经常会忘记，有时候已经睡下了，再想起来也觉得起来吃很麻烦，所以常常没有按时按量来吃。
而在生产前一个月，我再次抽血检查，医生告诉我还是有点贫血，继续吃补铁片。
那时候我觉得，害~这已经比之前好多了，应该再随便吃点就可以了。
于是，我后来基本没吃几天补贴片。
顺产生下宝宝后，我连续一周每天都会排出一大脸盆的血水和恶露。
当时失血量大又没有跟上进补，其实在那个时候，我就知道这下子肯定贫血少不了了。
这不~
直到现在，宝宝已经6个月大二了，但是我的 脸色却是蜡黄的，粉底都盖不住黄气那种 。
经常出门时，就会被邻居说脸色不好看。
另外，现在久蹲或从床上起来后，会 持续好几秒眼前一片黑暗。
（现在正在补铁阶段）
②补钙的重要性，谨防小腿抽筋与尾骨疼
（孕期小腿抽筋和尾骨疼痛大多是与缺钙有关）
我这个人，平时很少生病，抵抗力也不错。
但就是，既贫血又缺钙......
在怀孕前，一年总会小腿抽筋2~3次，而怀孕后，因为胎儿生长发育中后期，需要大量钙元素。
在我怀孕满4个月的时候，我开始频繁的小腿抽筋（腿部发硬紧绷），经常在凌晨5~6点被疼醒。
而且尾骨巨痛，有时会坐久了动一下那种酸爽感，我现在都还记得。
而我那时候已经是孕中期了，缺钙比较严重，所以开始食膳补（虾、牛肉） 钙片。
另外， 现在宝宝已经6个月了，即使剃了胎头发后，发量仍是不见长。 （甚至还没有许刚多出生宝宝的头发长）
很多人都告诉我，现在需要补钙啦，或许就是和缺钙有关....
以上我的个人经验，希望对各位宝妈们有借鉴意义，做好产检项目，补好医生建议你补的，生个漂亮萌娃。
大家好，我是柒喜妈妈。这个问题我真的是太有发言权了！因为孕前没做足功课，我孕期能踩不能踩的坑都踩了，真的是非常后悔啊！
最后附上一张孕前的照片，祝自己能早日减肥成功！我是柒喜妈妈，希望我的回答能帮到你
一直都没领悟“好生难养”。
生完后，用了3年时间，才深刻的理解了！可是，自己的身体也垮了！
后悔，特别后悔！
是的，整个孕期，对我而言，基本没什么负担。常见的孕吐、浮肿、妊娠纹、过度肥胖等，在我身上基本没体现出来。
我幸运吗？不幸运，一点都不幸运。
导致宝宝体质不好，和我孕期的作息、饮食有90%以上的相关性。
每次孕期检查，宝宝的发育都在标准之内。这让我放松警惕，开始肆无忌惮的熬夜，一天吃一两顿饭…
孩子生下来，身高体重的确在正常范围，但是！娘胎的先天体质，却很差。宝宝在娘胎的体质，决定孩子以后的体质，结果，被我肆无忌惮的破坏了。
接下来，就是3年多的煎熬。有一次，连着4天，总共睡了不到8小时，还一点都不困。因为孩子病了，只要妈妈！孩子睡着了，妈妈还要照顾他…
最后，给各位孕妈最真诚的建议：孕期“ 吃好睡好 ”。
简单的4个字——吃好睡好，需要有很强的自制力。
为了宝宝 健康 ，也为了我们的 健康 ，你可以做到！
我是@豆芽芽 育儿 ，一位全职妈妈。 育儿 过程中踩过很多坑，分享给大家，希望对大家有所帮助，也欢迎大家分享自己的 育儿 点滴，我们互相学习，成就更好的自己！
孕期买了两本 育儿 书但是一直没看，本来是准备快生了看得，结果闺女提前两周出生，来了个措手不及。差点酿成大错。
孩子生下来五斤七两，特别小，一直在睡觉，我们也不知道要两三个小时叫醒她喂奶，结果一两天过去了孩子也就吃了四五顿奶。后来医生知道了，责备我们怎么啥都不知道，也不知道问，说这样下去，孩子就会低血糖严重了还会有生命危险。
真是吓死人了。所以大家如果要当爸爸妈妈了一定要做足功课，多向过来人取经。幸亏闺女没啥大事，否则后悔莫及。
产后我确实很后悔。
生孩子呼吸很关键，真的可以减痛人确实应该先为自己考虑好。自己才知道自己最需要的是什么。
产后在产检医院有听孕期课程，但也是产检的时候有去听，所以听的课程内容就不是很多，像哺乳课，分娩呼吸减痛法就没有去上过。
然后自己也加入听课群，从各位宝妈的经验，还有专业医生的解答，了解各种知识。然后也是怀孕之后才知道盆底肌这块肌肉和它的重要性。
也在各种平台上看到关于产后要注意的事项，我居然都没点进去看看，只是后期一直在查找拉玛泽呼吸法，之前还搞不懂要怎么呼吸，幸好孕后期明白了是我们胸式呼吸。
本来是想让陪产的人学的，可以在一边给我喊口令。可能是自己求生欲比较强，呼吸这个问题我还是自己去摸索透了。
第一产程的时候我靠着吸234，呼234，坚持过来了，可是那时不知道自己开了几指，因为卡在3指好久，后面也不知道到哪个产程，该用哪个呼吸方法。
第一产程的呼吸已经不能让我减轻疼痛，只要一呼吸就肚子用力。直到早上8点，医生上班，进产房已经开了8指了。
没生孩子之前听到朋友生了孩子，就羡慕人家渡过一个难关了，自己想想生孩子就害怕，本来孕期是像报课去学习呼吸减痛分娩的，而且还可以让宝爸也体验怀孕的痛苦，因为没时间，我最终没上成。
我那时疼得想要是有去上课就好了，至少知道怎么去减少自己的痛苦，和各种促进宫口开的办法。也不会自己在待产房时候，痛到后面忍不住用力而导致撕裂，宫颈水肿。进产房时候我完全照着医生的指令来，所以不用侧切。撕裂的情况也没有加重。
产后有异常要及时处理生完回病房之后，医生说产后要尽量排尿，可是我有尿意却没尿不出来。我感觉自己是不是要尿潴留了，也问过护士尿不出来怎么办，让我不要用坐的，用力排，不然就得插尿管了。
那时是真的难受，想着要是真尿不出住还是用尿管吧，然后自己也尽量去排，真的是很用力，期间护士也有问过我有排尿吗，我说有的。但是那是非常用力的情况下，而且可能也没排干净，但是我并不知道。
而且恶露那时也很多，多的不正常，可是自己没经验，我以为是自己洗澡刺激的，那时因为敷药所以没有使用月子护垫，在我要去卫生间换掉的几步路，裤子血一滴一滴的落在地上。
其他产妇的家属还很惊讶的说血怎么会这么多，我有点觉得不对劲，但还是没完全意识到。
知道下午4点多，护士过来给我按肚子，发现恶露多得不正常，又有很大的血块，她们很少见过这样的情况，就急忙去叫医生，医生过来一看就说我膀胱都是尿，宫缩不好，一定要去排掉。
那时我是真的很难受，用了比生孩子还大的离去去排，终于排干净了，人也因为低血糖晕晕的。然后医生再来的时候，跟我说如果恶露再那么多的话就得叫护士，我才知道我之前差点大出血。
不要逞强，有依靠时要依靠因为那时只有一个婆婆在，我没在老家生孩，我想着也不想让娘家担心，以为生孩子也不需要太多人照顾，所以是生完孩子之后才告诉我妈的。那时我不想让她提前知道我要生，为我担心。
所以尽管朋友说生孩子时候一定要让娘家人在，我还是选择没说。后来我才知道娘家人在真的很重要。因为生完孩子在医院我人还是很有精神的，而且自己也好强，要亲力亲为才放心。
所以希望其他人，在坚强的时候坚强，该柔软一些的时候不要硬撑。
我觉得我生孩子的时候还好，就说产后尿不出来，让我受了太多罪，前面几天我都是很用力排，因为怕不排影响宫缩，隐隐又觉得不对，我这么用力像生孩子一样，不是更不利恢复吗，而且也问了产科的朋友，说我这种情况可能是损伤但膀胱了，不能再用力。
所以我就百度方法，热敷，贴暖宝宝，腹式呼吸之类的，终于有点效果，但还不是很正常，我时常要酝酿很久。
月子前半个月我不是在喂奶，就是待卫生间，没能好好修养。
之后我月子快做完，我在群里看到有人42天产后检查，医生说她盆底肌肌张力高。我就才想 我产后尿不出来可能是因为盆底肌肌张力高 。孕前我只了解了盆底肌松弛会漏尿，不了解还有肌张力高的问题。
产后6个月做产后修复的时候，才确定的知道我盆底肌紧张才会尿不出。有时我锻炼盆底肌的时候，又会导致盆底肌过度紧张。
我坐月子的时候，我真后悔自己怎么孕期没去多学一些知识，而且期待他人去学，去为我考虑。如果我那时多去点开学习一些内容，我产后尿不出的问题就不会拖这么久不知道正确处理。
导致我宫缩不好，身体恢复慢，直到3个月还有恶露没排干净。
生孩子真的不是只是那一下子而已，生完之后也要注意很多问题的。希望每个妈妈都能顺顺利利的，不要像我如此波折。
孕期没做足，让我后悔的事是吃的核桃太少了，怀孕吃不下东西，一看到核桃想吐，不喜欢吃，但小孩生了很聪明，我在想是不是多吃点核桃小孩会更加聪明呢？
有什么功课是孕期没有做好的，我认为我自己当时是没有好好补钙，而且没有好好的去吃水果，当时一胎没有想那么多，就是前期孕吐比较厉害，后期都没有好好的去补，然后就是蔬果要适当的吃哦，不然妊娠高血压会很不好的，所以孕妇要特别注意。营养的食物一起搭配来吃。
对于第一次当妈妈，当娃出生后，总感叹在孕期的各种功课没做足，导致产后后悔都来不及。
相信很多孕妈妈第一次怀孕，总是受不了孕期的各种苦，掰着手指头算好自己的预产期，想着快点卸货解放，诸不知，难熬的日子还在后头，当孩子出生后，如果在孕期没有刷各种 育儿 网站，很多事情让你措手不及，带娃的艰辛，只有当过妈妈才能体会，所以，在孕期，应该多了解一些 育儿 知识，备好养娃工具，是非常有必要的，不然对于新手爸妈，是个高难度挑战。
很多孕妈妈在孕期并没有忌口一些寒凉，生冷，腥辣食物，导致宝宝出生体质虚弱，过敏等各种问题出现，同时也会造成产妇的身体抵抗力下降，奶水不足等。
老一辈的人都说孕期一人要吃两份量，才够宝宝发育，于是，整个孕期体重蹭蹭蹭往上涨，到后面胎儿过大，只能选择剖腹产，产后恢复缓慢，整过人变形走样，因此，在孕期，要管住嘴，迈开腿，控制体重。
养一个孩子需要足够的经济实力，带大一个孩子不仅需要精力，也需要足够的物质基础。孩子出生后，各种开销接踵而来，在备孕期间，就需要做好预算，有备无患。
在孕期可以多向过来人取经，也可以通过网络平台了解 育儿 和产后知识，这对于新手妈妈来说是非常重要的。以免孩子出生后，措手不及，让自己后悔万分。
旅游 ！ 旅游 ！ 旅游 ！
孕期如果状态好，真应该好好去 旅游 ！出个国！生孩子后一时半会儿出不了远门！即使没有疫情，但是宝宝太小的时候不适合坐长途飞机！一岁左右要吃辅食，出门带瓶瓶罐罐不方便！两岁左右乱跑，自己一个人带出门会很辛苦！所以孕期如果条件允许，一定要去旅行！