把视频转换成文件可以在文件管理中，选择视频进行压缩即可。以手机华为p40为例，把视频转换成文件的步骤分为5步，具体操作如下：1点击视频 <!--1第1步 点击视频 带第一步、第二步 样式-->
在手机文件管理界面中，点击视频。
2长按视频 <!--2第2步 长按视频 带第一步、第二步 样式-->在展开的界面中，长按视频。
3点击更多 <!--3第3步 点击更多 带第一步、第二步 样式-->在展开的选项中，点击更多。
4点击压缩 <!--4第4步 点击压缩 带第一步、第二步 样式-->在展开的选项中，点击压缩。
5点击确定 <!--5第5步 点击确定 带第一步、第二步 样式-->在展开的界面中，点击确定即可。
压缩手机上的视频可以通过多种方法实现，以下是一些常用的方法：
使用手机相册的压缩功能。在手机相册中找到需要压缩的视频，点击进入，然后点击更多选项，选择视频压缩，并选择一个较低的分辨率如720P，这样视频的内存大小就会减小。1
使用手机文件管理器。打开手机的文件管理器，浏览到视频选项，选中视频并点击更多，然后选择压缩选项并确认。2
使用第三方视频压缩应用。如《嗨格式压缩大师》《剪映》等。这些应用通常提供多种压缩模式和参数设置，可以根据需要选择合适的压缩方案。34
使用系统自带的视频编辑工具。如《微信》的编辑功能，可以将视频发送并保存到手机相册，这样视频大小会减小。3
使用专业的视频压缩软件。如《HandBrake》，这是一款免费开源的视频转换软件，也包含了压缩功能，但支持的格式比较单一。5
使用手机管家等内置工具。一些手机自带的清理或管理工具也提供视频压缩功能，可以通过这些工具的无损压缩功能来减小视频文件大小。6
选择哪种方法取决于个人需求和对视频质量的要求，可以根据具体情况尝试不同的方法。