向外传递的爱会重新回到自己身上。
近来从身上发现一种心得，就是你向外传播的爱会回流到你身上，让你充满活力与爱。
传播爱的方式：
1、沉浸式的工作，任务，学习 (不是让人讨厌的、三心两意的工作，而是那种沉下心来、专注、认真的工作)你沉浸在其中，不知不觉时间就过去了，当你工作完成或者告一段落会有一种油然而生的满足感与幸福感，感觉自己的价值得到体现，感觉被感受、被认可，感觉很快乐，想飞舞，充满活力。
2、与亲人、朋友、恋人洽谈，前提是这个对象你不讨厌，这段关系你不抗拒，你不是那种被迫社交的感觉，而是自发地与之聊天、交谈，谈谈最近发生的事，想法与近况。当你专注与沉浸地与人聊天时，你们的思维通过空气碰撞，你们的共鸣飘荡在彼此周围，你们之间碰撞出了火花。当谈话结束，会感觉充满了快乐与活力，感觉： 我又可以了！好像还能拥有能量做很多事情。
这种专注、沉浸式的交互，内核是在其中我们的价值得以体现，我们传递了“爱”，而它也会形成一股“爱流”，作用在你身上，让你拥有源源不断的动力。
与之相反，有哪些情况我没有动力、蔫蔫的呢？比如，我一天中基本没有与亲密的人进行交谈，我没有交互感，没有去创造这种经历从而传播爱，我可能就会没有动力和激情。
或者，我面对不喜爱的工作，感觉抵触、不想做，并且一天也无所事事，什么工作也没做的时候：我的价值没有得以体现，我没有深入的、专注的交互感，也没有爱的传递与交流由此我感觉疲倦、提不起劲！
再或者，我沉浸在综艺、电视剧中，尽管我感觉很放松，很搞笑，但每次看完之后，我都感觉很疲惫，感觉好累，私以为，这是因为在这个过程中，你没有散发你的能量，你只是被动“接收”了剧情里的喜怒哀乐，而丧失了自身的交互、爱的传递，因此感觉疲惫！
就像现在，我给很久没有打过电话的亲人 (爷爷奶奶、爸妈、外公外婆) 分别打了电话，我传递我的关心，了解他们的近况，同时也淋漓尽致地分享了自己的感受与情况、想法，我的妈妈也不知不觉与我聊了40几分钟的天。当电话挂断，我感觉充满爱与活力，做什么事都有激情了！而在这之前，我没做什么，有点无所事事，没有传递我的爱、想法、观点，因此有点蔫蔫的。
此刻，我在爱的能量的回流中，有一种冲动和动力，来我组发言，兴致勃勃地分享着自己的感受。希望在未来，不管通过什么方式，我们尽量让自己有交互、沉浸感，工作也好，与挚友聊天也好，发展爱好也好，我们越多地去进行爱的交互，这种能量就会越多地回流在我们身上。