背越式跳高难吗?一个月能练到什么程度

如题所述

举报该问题

推荐答案 2013-09-30

比较难，练一个月技术肯定是凑合的，只能说可以练到不坐在过杆（当然是有指导的那种）。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/IqWNppvvp.html

第1个回答 2013-09-29

看个人吧，我业余跳高五年，都只是跳个195cm

第2个回答 2013-09-28

3成。。。。。。。。。。。。。。。。。。

相似回答

背越式跳高难吗?一个月能练到什么程度答：比较难，练一个月技术肯定是凑合的，只能说可以练到不坐在过杆（当然是有指导的那种）。

背越式跳高多久能学会答：跟着跳高队，有点儿运动天份的练一个月基本上能掌握技术，三个月内男子要能跳到180左右才算入门，这一个月内真正的技术课不会超过20节课，其它的灵活、协调、助跑、体能、力量都会安排训练课。有不少人没天份脑子再不灵光练来练去好几年也摸不着门道，这样的人有的是。主要原因还在教练。教练都喜...

背越式跳高练一个月能过一米三吗?答：不好说，如果跟着跳高队，有点儿运动天份的练一个月基本上能掌握技术，三个月内男子要能跳到180左右才算入门，这一个月内真正的技术课不会超过20节课，其它的灵活、协调、助跑、体能、力量都会安排训练课。有不少人没天份脑子再不灵光练来练去好几年也摸不着门道，这样的人有的是。主要原因还在...

背越式跳高技术及训练答：跳高的成功有百分之七十五左右决定于助跑，因为助跑速度同腾起高度密切相关。现代优秀运动员的技术趋势是加长和加快助跑。助跑加快后再通过训练使速度保持稳定，即保持步长、步频以及适合运动员个人技术特点的节奏。这是跳高成功的关键之一。背越式跳高最后几步呈弧线助跑形式，而且要求最后三步步长为中、大、...

背越式跳高要学多久?我1米78,跨越1米57。。。背越能练到多少?一个月...答：技术动作掌握了剩下的就要提高身体素质了弹跳力柔韧性协调性 一个月的话估计185左右应该没问题

我身高170,跨越式跳高能跳155,如果练背越式跳高大概能跳多高!!答：我身高也是170，跨越式大概160，刚学的背越式1个月左右，运动会背越式就跳了180，如果你勤加练习，我认为180不是问题，加油。

我现在高二了学习背越式跳高晚不晚能不能学成?答：这个背越式跳高动作难度并不大，有个合格的教练辅导一下就能做得很标准。但是要跳得高，还得看你的自身条件，比如体轻、身高、腿长、弹跳力强、腰身有劲等等。十六岁学很及时，完全能学成。不知道你现在采用的姿势成绩怎样，一般来说，自身条件没大变的情况下，背越式成绩比俯卧式要高出10厘米左右...

大家正在搜

背越式跳高怎么练在家怎么练背越式跳高怎么练跳高会跳得更高一个月招四个人难吗这个月是我最难熬的一个月跳高去什么地方练跳高怎么练弹跳力 12月最难的一个月一个月招10人难吗

背越式跳高很难吗？

没练过背越式跳高的人，第一次能跳多高，成功几率大概多少？

背越式跳高多久能学会

没有跳高基础的新手怎么在家里练背越式跳高？能在半个月不到的时...

您好，我想请问一下，背越式跳高最短多长时间可以练成

背越式跳高能第一次就成功吗?

怎样一个月练好背跃式跳高

该要怎么练背越式跳高。（没场地的情况下）。