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我的脚运动之后!又疼又酸我是用凉水泡脚还是用热水呢?求帮助!
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其他回答
第1个回答 2013-09-18
需要用热水泡效果最好
第2个回答 2013-09-18
热水
追答
凉水虽然降温,但猛然的温度改变是伤身体的,但是热水缓解疲劳,一般大家在劳累之时都会用热水
第3个回答 2013-09-18
建议 温水,柔和不刺激。
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跑步完应该用冷水
泡脚
吗?好处是什么?
答:
可以用冷水泡脚,但还需要马上用热水泡
。好处在于能快速帮助恢复脚的疲劳。1、跑步后,肌肉中会产生大量的“废料”,这些东西会让脚感觉更疲劳,更酸。跑步后脚部大量充血,突然放入冷水中会让血管、肌肉、皮肤急速收缩。冷水泡后,需要马上再用热水泡,这时本来收缩的肌肉和血管又会放松,通过“一收一放...
打篮球
后
应该
用热水泡脚还是用
冷水?
答:
冷水 和冰敷一个道理
如果没伤病的话就 热水较好
,可以洗洗脚
跑完马拉松
后
能
热水泡脚
吗 跑完马拉松为什么
用凉水泡脚
答:
最好在跑完15到30分钟之后再用热水泡脚
,因为马拉松属于剧烈的运动,跑完后应该让机体慢慢的平静下来,可以做一些简单的拉伸按摩运动,让身体可以慢慢的恢复下来,然后再用热水泡脚。2 跑完马拉松为什么用凉水泡脚 消除疲劳 运动的时候脚会发热,使毛孔增大,若立刻使用热水不利于肌肉的恢复和放松。
打完篮球
后
应该用冷水敷
脚还是热水?
我脚部打完球后有点疼,本人常年打球...
答:
专业人士在此...打完球脚部疼痛说明脚部肌肉或者骨骼出现伤痛 这时应使用冰敷的方法镇痛
疼痛可缓解..切忌使用热水烫脚 会使疼痛加重
打篮球把脚给歪了!自己能好吗?能
用热水泡脚
吗?
答:
崴脚事发阶段:立刻停止运动,退至场边,坐下来,把脚轻轻放地上,松开鞋带并脱掉鞋子袜子(可能有点痛,注意动作的幅度,可让别人代替完成)初步处理阶段:迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷,用冰敷袋放置
疼痛
处,以降低发炎反应并可有效止痛。(此举的目的是冷却血液,让其凝固,崴脚之后血管肯定破裂,...
爬山
过后泡脚
对身体有什么好处?
答:
爬山
之后脚
十分疲劳,肌肉筋络紧缩。因而泡脚可以放松肌肉,舒缓疲劳,还可以疏通筋络。
泡脚用热水
泡,是因为要防止影响脚的血液循环。
泡脚用热水还是
冷水好,?
答:
然后加热到43,44摄氏度就行了,太低的话保健作用弱,太高就有点烫了。这是我家用足浴盆的一点体会,希望对楼主有用。,振动、按摩、红外、冲浪、磁疗的那种泰昌足浴盆就是加
凉水
的,然后,逐渐加热。25度后再把脚放盆里,使脚逐渐适应温度的变化,从而起到保健作用等等。我通常是把温水倒进去后脚...
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