平稳血压在日常的保持与坚持,如多科学合理运动,对于血压的平稳有很大的帮助与改善作用。
运动时全身血管处于舒张状态,加强了血管的弹性,降低了血管对血流的阻力
运动时心脏的冠状运动扩张而管腔扩大,侧支血管及血运增加,改善了心脏的输出功能
运动促使大脑皮层释放出更多的化学物质,不仅促进了血管弹性的保持,还缓解了紧张、焦虑的情绪
正常血压与高血压的区别
血压其实就是血液流经血管时产生的冲击力,所以血压的高低影响到心脑血管的健康。当血压过高时,皮肤上的血管就会出现异样,而脸上的皮肤是最为薄弱的,所以血压高的人,往往是脸部发红。脸部发红的时候心肌收缩力增加,心脏排血量增加,往往伴随着心慌。