你185扣不到篮,最重要的就是弹跳不够好,还有就是身体性能不强,人与球的协调性差(球感)。练弹跳的话方法比较多比如:半蹲跳,抬脚尖(
提踵),台阶 ,纵跳,脚尖跳 (自己一一了解)。首先你要尝试单手扣,这点是必须的。所以你要有很好的球感这就必须经常打篮球了,下意识锻炼单手上篮扣篮。我觉得不光要有针对性,平时的话尽量多锻炼,有一个好的身体对篮球这项运动而言才是最大的资本。最关键的事多锻炼的身体的协调性非常好,球场各种飞(本人就是这种类型 深有体会) ,。 希望对你有帮助
追问说的很赞,谢谢你。
追答谢谢