减肥茶的制作方法简单的减肥茶制作步骤

Question

如题所述

Answer 1

自制减肥茶的简易步骤

减肥过程中，除了节食，我们还可以尝试一些简单易做的减肥茶，既健康又有效。这里分享六款自制瘦身茶，让你在享受养生的同时，轻松达成减肥目标。

1. 纯天然降脂茶

所需材料：红巧梅5g、炒山楂5g、决明子5g、贡菊5g、金银花5g、七叶胆5g、枸杞5颗

步骤：洗净所有材料，放入养生壶，加水至1200ml，选择花草茶模式，等待自动断电即可饮用。

2. 洛神花雪梨茶

材料：洛神花5朵、雪梨2个、冰糖50g

做法：雪梨切块，加入养生壶，加水1000ml，加入所有材料，启动水果茶模式，待自动断电后享用。

3. 荷叶薏仁茶

材料：山楂50g、荷叶50g、薏仁100g、甘草10g

步骤：洗净食材，薏仁泡发，加入养生壶，加水至1000ml，选择花草茶模式，煮至自动断电。

4. 苹果柠檬肉桂茶

材料：苹果1个、柠檬1个、肉桂粉1/2小匙、红茶1包、蜂蜜适量

做法：苹果切丁，柠檬去蜡切片，放入壶中，加水1000ml，启动水果茶模式。煮好后加入肉桂红茶包和蜂蜜调整味道。

5. 山楂萝卜水

材料：白萝卜40g、山楂干40g、冰糖30g、纯净水1200ml

步骤：白萝卜切丝，山楂泡水后沥干，加入壶中，选择养生汤模式，煮一小时，最后十分钟加冰糖。

6. 薄荷青桔百香果茶

材料：薄荷3根、小青桔5-6个、百香果1个、冰糖适量

做法：小青桔切开，薄荷冲洗，放入养生壶，加水800ml，启动水果茶程序。煮好后加入百香果和冰糖，最后挤入青桔汁调味。

这些自制减肥茶是你减肥路上的好帮手，赶紧尝试，享受健康减肥的乐趣吧！