初中英语时态包括：一般现在时、一般过去时、一般将来时、现在进行时、过去进行时、现在完成时等。
一、一般现在时
一般现在时是英语中最为基础和常用的时态之一。它通常表示经常发生或习惯性的动作，或普遍存在的状态。如“我每天早上跑步”这一行为就可以用一般现在时来表达。这种时态常与动词的原形或第三人称单数形式一起使用。
二、一般过去时
一般过去时用于描述过去发生的动作或存在的状态。它通常与表示过去的特定时间状语连用，如“昨天”、“上周”等。例如，“我昨天去了图书馆”就是一般过去时的用法。这种时态的构成通常是通过动词的过去式来实现的。
三、一般将来时
一般将来时用来表达将来某一时间将要发生的动作或存在的状态。常见的表达形式包括“will+动词原形”或“be going to+动词原形”。例如，“我明天将去旅行”就是一般将来时的表达。
四、进行时态
进行时态包括现在进行时和过去进行时，用于描述正在进行的动作或状态。现在进行时由“am/is/are+动词-ing形式”构成，而过去进行时由“was/were+动词-ing形式”构成。例如，“我正在听音乐”就是现在的进行时态。
五、完成时
完成时包括现在完成时和过去完成时，用于描述过去发生的动作对现在的影响或过去的某一时间完成的动作。现在完成时由“have/has+过去分词”构成，而过去完成时则通过“had+过去分词”来表达。例如，“我已经完成了我的作业”就是现在的完成时态。
以上就是初中英语的主要时态及其简单解释。每种时态都有特定的用法和构造，需要学生在实际语言运用中加以理解和掌握。