解决开车犯困的方法是什么?

Question

如题所述

Answer 1

1. 选择合适的车内娱乐：避免播放使人放松的音乐，转而收听广播，主持人的谈话和新闻报道有助于保持大脑活跃。
2. 使用无糖口香糖提神：咀嚼无糖口香糖，尤其是清凉或酸爽口味的，可以刺激口腔运动，提高警觉性。
3. 使用清凉油刺激感官：涂抹清凉油在鼻子上，通过呼吸刺激大脑，驱散睡意。
4. 饮用功能性饮料：携带含有咖啡因的饮料，如红牛或咖啡，以提神醒脑。
5. 饮用盐水保持水分：夏季行驶时，饮用糖盐水补充流失的水分和电解质，有助于防止疲劳。
6. 定时休息：行车超过四至五个小时后，建议停车休息15至20分钟，或下车活动，而不仅仅是遵守规定的45分钟休息时间。
7. 饭后适当休息：午餐后，休息20分钟左右再驾车，有助于预防餐后困倦。